لوبیا سبز، ضد کم خونی‌







فصل تابستان، بازار داغ فروش لوبیا سبز است که دارای خواص درمانی فراوانی است. لوبیا سبز سرشار از ویتامین و بویژه ویتامین «ای» است که به همین دلیل شیر مادران را زیاد می‌کند. لوبیا سبز همچنین دارای ویتامین «ث» و آهن است و از کم خونی جلوگیری می‌کند و ضد سرماخوردگی است.



از لوبیا سبز افزون بر مصرف در انواع غذاها مانند لوبیا پلو، استامبولی و خوراک گوشت و مرغ می‌توان به عنوان ترشی هم استفاده کرد.

فقط کافی است مقداری لوبیا سبز را آب‌پز کنید تا نرم شود و سپس با سیر خرد شده و نمک در سرکه بریزید و پس از یک هفته به عنوان یک چاشنی خوشمزه میل کنید.


مطالب مشابه

مادری که خودش را سزارین کرد

پلنگ بورنئو یک گونه جدید جانوری

یک مطالعه صندوق جهانی حیات وحش که با کمک محققان...

مادری که خودش را سزارین کرد

۷ عضله‌ساز جادویی را بشناسید!

به گزارش فایل دانلودر و به نقل از جام جم...

مادری که خودش را سزارین کرد

خواص جزر (هویج) از دیدگاه طب سنتی

به گزارش فایل دانلودر و به نقل از جام جم...

دانلود کتاب های الکترونیکی فارسی

دانلود اپ و برنامه اندروید برای دانلود فایل های نایاب