آموزشي – هشدار

مادری که خودش را سزارین کرد

به رپرتاژ فایل دانلودر و به نقل از جام جم سرا ، متخصصان زیبایی به بانوان بالای چهل سال سن توصیه می‌‌کنند برخی کارهایی که تا قبل از چهل سالگی در خصوص به کار گیری محصولات زیبایی و مراقبتی پوست را انجام می‌ دادند کاملاً فراموش کرده تا بتوانند در میانسالی و سالمندی موهای پرپشت و سالمی داشته باشند.

اکثر بانوان پس از چهل سالگی در اثر تغییرات هورمونی، کاهش ترشح روغن‌‌های مخصوص محافظت از کف سر توسط بدن و افزایش سن با مشکل ضعیف و شکننده شدن فولیکول موها و ریزش مو مواجه می‌‌شوند.

برای جلوگیری و کنترل این مشکل خانم ‌ها باید از رنگ کردن موهای خود با رنگ موهای حاوی آمونیاک خودداری کنند.

به کار گیری ژل و افشانه‌ باعث خشکی و شکنندگی موها و ریزش شدید آن‌ها در این دسته از خانم‌‌ها می‌ شود.

برس کشیدن ‌‌های زیاد و خشک کردن موها با سشوار با درجه حرارت بالا نیز می‌ تواند باعث آسیب غیر قابل جبران به موها شود.

کارشناسان به بانوان در آستانه میانسالی توصیه می‌‌کنند از بلند کردن بیش از حد موهای خود خودداری کنند تا با ریزش مو مواجه نشوند همینطور ماساژ کف سر با روغن هایی چون روغن نارگیل می‌‌تواند رطوبت کف سر را حفظ کند.

تغذیه سالم، مصرف میوه و سبزی تازه، پرهیز از اضطراب و دوری از کاربرد دخانیات همگی روش‌‌های امتحان شده برای حفظ زیبایی موها در تمام سنین هستند.

منبع: prevention

مطلب بالا در حوزه آموزشی بانوان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۱۲ June 2016 | 2:51 pm منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

به رپرتاژ فایل دانلودر و به نقل از جام جم سرا ، «امفو بودیا» زنی است که در ژانویه ۲۰۱۳ به تجویز پزشکان برای کاهش افسردگی و اضطراب شدید پس از مرگ یک دوست در سال ۲۰۱۰ به مصرف داروهای بالابرنده خلق و خوی مثبت روی آورده بود؛ اما تنها پس از چند هفته استفاده تمام بدن و صورتش شروع نمود به دانه دانه شدن. پزشک ‌ها فکر کردند که آبله مرغان است اما با وخیم تر شدن جوش ‌ها و پخش شدن تاول ‌ها در سراسر بدنش، او را سریعاً به بخش مراقبت ‌های ویژه منتقل کردند.

در آنجا بود که تشخیص دادند او مبتلا به «سندروم استیونز جانسون» است، اختلال نادری که در آن سیستم ایمنی در پی محرکی مثل عفونت خفیف یا دارو واکنش بیش از حد نشان می‌ دهد. این بیماری که می‌ تواند کشنده هم باشد منجر به تاول زدن و کنده شدن پوست و سطوح چشم، دهان و گلو می‌ شود. به گفته این خانم سراسر بدنش با جوش ‌های دردناکی پوشیده شده بود البته پیش از اینکه حواسش را از دست بدهد. همچنین می‌ گوید هر مرتبه ای که در بینی اش می‌ دمید ذره ‌های گوشت از آن بیرون می‌ ریخت.

این خانم که مادر یک دوقلوی ۹ ساله است با انتقال به بخش قرنطینه به مدت دو هفته دائماً به هوش می‌ آمد و از هوش می‌ رفت. تا اینکه بالاخره وضعیتش رو به بهبود گذاشت و پزشکان پوست آسیب دیده اش را با توپ ‌های پارچه ای پشمی شستشو دادند و یک ماه بعد یعنی در آوریل ۲۰۱۳ از بیمارستان مرخص شد.

حالا که پس از گذشت سه سال کاملاً بهبود پیدا کرده می‌ گوید: هیچ کس پیش‌بینی نمی نمود که ممکن است چه اتفاقی برای من بیفتد اما می‌ توانم بگویم که این اتفاق از من انسان بهتری ساخته است.

منبع : شفقنا

مطلب بالا در حوزه آموزشی بانوان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۱۱ June 2016 | 3:13 pm منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

به گزارش فایل دانلودر و به نقل از جام جم سرا ، شاید شما هم خانم‌‌ها را در حالت دستپاچه و درحالی که کمد لباس‌هایشان را زیر و رو می‌‌کنند، دیده‌اید.

در بسیاری از مواقع مشاهده کرده‌اید که خانم‌‌ها لباس‌‌ها و اقلام درون کمدشان را بارها و بارها بررسی می‌‌کنند تا سرانجام به بهترین انتخاب دست یابند.

مطالعه‌ای به تازگی نشان داده است، خانم‌‌ها حدود ۶ ماه از زندگی کاری خود را صرف انتخاب لباس می‌‌کنند؛ به عبارتی روزی ۱۷ دقیقه یا سالی چهار روز در حوالی کمد لباس‌هایشان به سر می‌‌برند!

اما قضیه در اینجا خاتمه نمی‌یابد. نگرانی خانم‌‌ها در مورد انتخاب لباس مناسب گاهی با پدیده‌ای به نام “سندروم بدخلقی نامعقول” همراه است که اصولا مردها (حتی به عنوان بیننده) از خطرات آن مصون نیستند.

از میان ۵ آقا یک نفر به ریخت و پاش‌ شدن کامل اتاق توسط خانمش حین انتخاب لباس اذعان کرده‌اند.

به گفته ۲ هزار خانم و آقا، تراژدی انتخاب لباس اغلب باعث می‌‌شود زوج‌‌ها ادامه روز را با اوقات‌تلخی و دلخوری سپری کنند.

تحقیقات همچنین نشان داده‌اند، از هر ۱۰ خانم یک نفر به علت وسواسی که برای انتخاب لباس به خرج می‌‌دهد، دیر به محل کار می‌‌رسد و یک نفر از هر ۲۰ خانم به واسطه این پدیده قرارهایی را از دست می‌‌دهد.

در تحقیقات انجام شده ۲۱ درصد خانم‌‌ها گفتند که این عامل باعث دعوا و جدایی از دوستانشان شده است.

یکی از نتایج جالب تحقیق این بود که در یک کمدی با ۱۵۲ لباس و اقلام پوشاک، تنها ۴۴ درصد لباس‌‌های درون آن به طور منظم مورد استفاده قرار می‌‌گیرند.

منبع: دیلی میل

مطلب بالا در حوزه آموزشی بانوان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۸ June 2016 | 4:00 am منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

هفته نامه سلامت – ترجمه شیدا مظلوم نژادری: قاعدگی و برازندگی انگار که بدن درد، نفخ و خستگی دوران قبل از قاعدگی کافی نبوده اند که باید به هم ریختگی ‌های ظاهرمان را هم ماهی یک بار تحمل کنیم! از جوش زدن و چشمان پف کرده گرفته تا رنگ پریدگی و تیرگی دور چشم، اینکه یاد بگیریم با تمام عوامل هورمونی ای که مزاحم زیبایی معمول مان می‌ شوند، مبارزه کنیم، می‌ تواند از اعمال شاق باشد.

خوشبختانه ما سعی و خطا را کنار گذاشته ایم و رفته ایم سراغ مطلب: چند میان بر تخصصی و لازم به شما معرفی کرده ایم که حتما در این راه به آن‌ها نیاز دارید. اگر نمی توانید این روزها را تماما در رختخواب بگذرانید، امتحان این راه ‌های مشکل گشا بی ضرر نیست.

قاعدگی و برازندگی

پف چشم

جمع شدن مایعات در بدن نزدیک دوران قاعدگی، ممکن است تورم ایجاد کند. این یعنی زیر چشمان شما هم پف خواهدکرد. اصلاً خوشایند نیست؛ ولی نگران نشوید چون راه حل متخصصان اینجاست؛ از پمادهای مخصوص چشم که کافئین دارند استفاده کنید. این پمادها رگ ‌های خونی را تنگ می‌ کنند و مایعات اضافی را از بین می‌ برند و به جز اینکه پف چشم را کم می‌ کنند، پوست را همسان می‌ کنند و جلوی چین و چروک را می‌ گیرند. البته خنک نگه داشتن محصولات پوستی که از آن‌ها استفاده می‌ کنید هم همیشه برای کم کردن پف پوست کارساز نیست.

پوست چرب

نوسان هورمون ‌ها قبل از قاعدگی، باعث می‌ شود غده ‌های چربی تخت گاز بروند. بنابر گفته ‌های دکتر جاشوآ زایکنر که استادیار درماتولوژی دانشکده پزشکی ایکان است، اگر در میان دوره ای که برای برنامه مراقبت از پوستتان درنظر گرفته اید تنظیمان لازم را انجام دهید، می‌ توانید این «براقی» را مهار کنید.

او می‌ گوید: «بهتر است از پاک کننده هایی که ۲ درصد سالیسیلیک اسید دارند استفاده کنید؛ چون باعث از بین رفتن چربی اضافی و سلول ‌های مرده ای می‌ شوند که منافذ پوستتان را می‌ بندند.»

قاعدگی و برازندگی

جوش و لکه

چربی اضافی این دوره، به جز اینکه باعث ایجاد برق در صورتتان می‌ شود و از زیر آرایش بیرون می‌ زند، باعث بروز جوش هم می‌ شود. متخصصان می‌ گویند می‌ توانید روی نواحی ای که مستعد این جوش ‌ها هستند، مثل دور دهان، پماد بنزوییل پراکسید بزنید و از شکل گرفتن آن‌ها جلوگیری کنید. از مرطوب کننده ‌های غیرمعطر به عنوان لایه زیرسازی آرایش تان استفاده کنید، چون عطر می‌ تواند پوست شما را که در این دوره مستعد جوش است، اذیت و مشکلات آن را تشدید کند. همچنین می‌ توانید از یک سرم ترمیم کننده و آبرسان استفاده کنید.

قاعدگی و برازندگی

زردی و رنگ پریدگی

بیش‌تر خانم ‌ها با شکل بیرنگ و رویی دوران پریود آشنا هستند. اغلب خانم ‌های جوان در این دوره به کم خونی مبتلا می‌ شوند؛ مخصوصا اگر پریودشان سنگین و شدید باشد. پس باید از داشتن رژیم غذایی متناسب اطمینان حاصل کنند و مواد غذایی ای مانند اسفناج را که میزان آهن بالایی دارد و قرص ‌های حاوی آهن (که البته با نظر پزشک) مصرف کنید. اگر رنگ پریده به نظر می‌ رسید، ضعف دارید یا حس می‌ کنید تارهای مویتان در این دوره- یا کلا طی مرور زمان- نازک تر می‌ شوند، حتما با پزشک مراقبت ‌های اولیه تان ملاقات کنید. برای رفع این مشکل می‌ توانید با یک پماد ویتامین C شروع کنید تا پوستتان از آبرسانی و خونرسانی طبیعی بهره مند شود.

در مرحله بعدی، از کرم پودری استفاده کنید که رنگ خنثی و زیبایی داشته باشد و برای اضافه کردن رنگ ‌های دیگر پایه خوبی محسوب شود. شاید وسوسه شوید تا از کرم پودرهای پررنگ تر استفاده کنید تا رنگ و رختان جلوه کند، اما این کار را نکنید؛ چون فقط باعث می‌ شود پوستتان شبیه کیک شود. به جای این کار، اینکه چه رنگی برای این کار انتخاب می‌ کنید، بستگی به سلیقه شما دارد.

قاعدگی و برازندگی

تیرگی دور چشم

علاوه بر کل بدن که در اثر نشانگان دوران قبل از قاعدگی خسته است، هورمون ‌ها هم ممکن است خسته باشند. پس دور چشم هایتان کمی کردم آنتی اکسیدان دار بزنید تا لااقل خودتان خسته به نظر نرسید. متخصصان می‌ گویند آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین C پوستتان را روشن تر می‌ کنند، ورم آن را می‌ خوابانند و کلاژن ‌های سالم را وارد عمل می‌ کنند.

وقتی قرار است سرحال و قبراق بیدار شوید، ولی خسته به نظر می‌ رسید، صبحتان را با چشم بند شروع کنید. می‌ توانید پدهای ژلی زیر چشم را نیز امتحان کنید که به گردش بهتر خون کمک می‌ کنند. بعد که می‌ خواهید کانسیلر انتخاب کنید، مهم این است که سراغ طیف رنگی درست بروید؛ یعنی بیش‌تر از یک رنگ خاص استفاده کنید تا چشمانتان بهتر خودشان را نشان دهند.

قاعدگی و برازندگی

 مثلا برای گوشه چشم ‌ها از کمی رنگ زرد استفاده کنید و روی قسمت ‌های تیره کمی صورتی بزنید. اگر برای مهار کردن تیرگی به سلاح قدرتمندتری نیاز دارید، کانسیلر مخصوص به خودتان را با کرم پودر ترکیب کنید. این حداکثر پوششی است که می‌ توانید از یک کانسیلر بگیرید و باید حواستان باشد که مقدار خیلی کمی از این ترکیب استفاده کنید.

مطلب بالا در حوزه آموزشی بانوان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۶ June 2016 | 7:47 am منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

دکتر حسین فودازی متخصص رادیوتراپی و انکولوژی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد : افزایش وزن، بی تحرکی، مصرف نوشیدنی‌‌های الکلی، مصرف دخانیات، اولین قاعدگی در سنین پایین، و دیر بچه دار شدن یا بچه دار نشدن، به کار گیری داروهای هورمونی، یائسگی زودرس و از همه مهم تر سابقه خانوادگی (ژنتیک) از دسته عوامل موثر در بروز این سرطان شایع است .

دکتر فودازی مهم ترین دلیل ابتلا به سرطان سینه را سابقه خانوادگی (ژنتیک ) بیان کرد و گفت: زنانی که در خانواده هایی با سابقه ابتلا به این بیماری هستند حدود ۲٫۵ برابر بیش‌تر از زنان دیگر دچار این سرطان می‌ شوند .

وی افزود : در ایران از هر ۱۲ خانم ۱ نفر مبتلا به سرطان سینه است .توصیه می‌ شود به خانم ‌های بالای ۴۰ سال ،سالیانه یکبار آزمایش ماموگرافی را انجام دهند .

فودازی در رابطه با علائم و نشانه ‌های سرطان سینه گفت : شایع ترین علامت سرطان سینه توده بدون درد در سینه است که در ۷۵ درصد از موارد خود فرد از آن مطلع می‌ شود . برای همین موضوع ، بهترین مسئله برای بیماریابی سرطان سینه این است که زنان خودآگاهی لازم را داشته باشند.

زنانی که در سن ۲۵ تا ۳۰ سال ، اگر سابقه خانوادگی این سرطان را داشتند هنگام خودشویی مخصوصا در پایان دوره عادت ماهیانه حتما سینه ‌های خود را ماهی یکبار معاینه کنند و اگر توده ای یا چیز غیر طبیعی توجه شان را جلب کرد حتما به پزشک متخصص مراجعه کنند .

وی متذکر شد : ترشح خونی از نوک سینه دیگر علامت وجود این سرطان شایع است همچنین تغییر در پوست سینه ، تورفتگی، فرورفتگی ، تغییر غیر عادی در اندازه سینه و یا تورم زیر بغل دیگر نشانه ‌های سرطان پستان است .

مسئله مهمی که در حال حاضر در همه کشورها خیلی مرسوم شده است ،مسئله بیماریابی سرطان سینه است . یعنی سرطان سینه را در افرادی که هیچ مشکل یا علائمی ندارند تشخیص دهیم این عمل مزیت بزرگی که دارد این است ، سرطان را در مراحل اولیه کشف کرده و شانس موفقیت در درمان و بهبودی سریع آن بالا میرود.

وی متذکر شد : گاهی در بیماران آنقدر بیماری پیشرفت می‌ کند که ارگان ‌های دیگربدن را نیز مانند ریه به شکل سرفه ، کبد به شکل کاهش وزن درگیر می‌ کند .

فودازی در پاسخ به این سوال که آیا تمام توده ‌ها قابل لمس هستند بیان کرد: حدود ۷۰ – ۸۰ درصد از عوامل قابل لمس هستند اما ۲۰- ۳۰درصد در افراد ممکن است توده آنقدر کوچک باشد که قابل لمس نباشد .

این متخصص سرطان در رابطه با درمان این بیماری بیان کرد : درمان سرطان سینه بستگی به مراحل بیماری دارد ، قبلا برای درمان سرطان سینه یکی از سینه ‌ها را بصورت کامل برمی داشتند که اثر روحی – روانی زیادی به همراه داشت اما امروزه اینگونه نیست ، فقط توده با یک حاشیه مناسب برداشته می‌ شود.غدد لنفاوی زیر بغل بصورت کامل برداشته نمی شود فقط غدد آلوده را برداشته و در صورت لزوم پاکسازی می‌ کنند.

اگر بیماری در مراحل ابتدایی تشخیص داده شود در حال حاضر با امکاناتی که وجود دارد درصد بهبود و درمان این بیماری بسیار بالا است .

بیتا نوروزی – خبرنگار جام جم آنلاین

مطلب بالا در حوزه آموزشی بانوان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۲۵ May 2016 | 2:09 pm منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

مجله سیب سبز: سرطان سینه دیگر مثل ۲۰سال پیش نیست. به‌واسطه بالا رفتن آگاهی عمومی، تشخیص زودتر بیماری و پیشرفت‌هایی که در زمینه درمان آن صورت گرفته، تعداد کسانی که از این بیماری نجات پیدا می‌‌کنند بسیار افزایش پیدا کرده است.  بدن زنان مدام در حال تغییر است. در برخی مواقع تغییراتی که عادی به‌نظر می‌‌رسد می‌‌تواند نشانه نوعی سرطان باشد. گرچه نزدیک به ۶۵‌درصد از زنان به‌طور مرتب تست ماموگرافی را انجام می‌‌دهند، اما این تست همیشه قادر به شناسایی سرطان در همه شرایط و مراحل نیست. گاهی اوقات زنان وقتی به چیزی در بدن خود مشکوک می‌‌شوند، از ترس به پزشک مراجعه نمی‌کنند. اما علائم هشداردهنده همیشه نشانه ابتلا به سرطان نیستند. شرایط مختلفی می‌‌تواند منجر به بروز تغییراتی در بدن‌تان شود. اما ادامه و پیشرفت این تغییرات مستلزم توجه بیشتری از سوی شماست.

راز ماجرا در این است که به جسم‌تان توجه داشته باشید تا اگر تغییری در آن رخ داد،  بتوانید آن را به‌موقع تشخیص دهید. در‌واقع علائم جدید گویای آن است که چیزی در بدن شما تغییر یافته و شما دوست دارید، بدانید که این به چه معناست. ما به شما می‌‌گوییم کدام نشانه‌‌ها و تغییرات بدن‌تان را باید جدی بگیرید.

برآمدگی ناحیه سینه

بسیاری از برآمدگی‌‌های سینه نشانه سرطان نیست، اما  اگر مورد مشکوکی احساس کردید باید پزشک آن را چک کند. از طرفی او باید از این تغییرات هم آگاه باشد:

  • گود شدن یا چین‌دار شدن پوست
  • انحراف نوک پستان به طرف داخل
  • ترشح از نوک پستان
  • قرمزی یا پوسته‌پوسته شدن پوست پستان

برای آنکه بتوانید علت این علائم را شناسایی کنید، پزشک آزمایشی فیزیکی انجام داده و از شما درباره سابقه پزشکی‌تان سو‌الاتی می‌‌پرسد.

 از طرفی ممکن است مجبور شوید آزمایش‌هایی مانند ماموگرافی یا  نمونه‌برداری را هم انجام دهید که در آن پزشک، تکه‌ای از بافت سینه شما را برای آزمایش بر‌می‌‌دارد.

نفخ طولانی مدت

زنان به‌طور طبیعی دچار نفخ هستند، بنابراین بهتر است یک یا دو هفته منتظر بمانید و اگر طی این مدت این مسئله حل نشد، حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر علائم شما به مرور زمان بهتر نشد یا آنکه با اضافه‌وزن یا خونریزی همراه بود، باید به پزشک مراجعه کنید. نفخ مداوم شکم می‌‌تواند در برخی مواقع نشانه سرطان تخمدان باشد.

در این‌گونه موارد شما باید تست لگن و آزمایش خون و در برخی مواقع سونوگرافی انجام دهید تا علت مشکل پیدا شود.

خونریزی بین دو عادت ماهانه

اگر هنوز هم عادت ماهانه می‌‌شوید و بین قاعدگی‌‌های‌تان لکه‌بینی دارید، حتما به پزشک‌تان بگویید. اگر خونریزی بخشی از چرخه قاعدگی شما نباشد، می‌‌تواند علل زیادی داشته باشد اما در این‌گونه مواقع پزشک سرطان مخاط رحم را رد می‌‌کند.

همه نشانه‌‌‌های خطرناک!

خونریزی بعد از یائسگی معمولا طبیعی نبوده و باید در همان زمان معاینه شود.

تغییرات پوستی

تغییر در اندازه، شکل یا رنگ خال‌‌ها یا سایر لکه‌‌ها یکی از نشانه‌‌های شایع سرطان پوست است. پس بهتر است برای یک چکاپ کلی به پزشک مراجعه کنید.

وجود خون در ادرار یا مدفوع

اگر دیدید بخشی از بدن‌تان دچار خونریزی شده که در حالت طبیعی این‌طور نبود، خصوصا اگر خونریزی بیش از یک تا دو روز طول کشید حتما با پزشک مشورت کنید.

مدفوع خونی اغلب به‌خاطر بواسیر رخ می‌‌دهد، اما ممکن است نشانه سرطان روده هم باشد و ادرار خونی هم معمولا نخستین نشانه سرطان مثانه یا کلیه است.

تغییرات در غدد لنفاوی

رشته‌‌ها یا غدد لنفاوی در‌واقع غده‌هایی کوچک و لوبیاشکل در سراسر بدن هستند.

اکثر تغییرات در آن‌ها به‌خاطر عفونت‌‌های شایعی رخ می‌‌دهد. اما برخی سرطان‌‌ها از‌جمله سرطان خون و لنفوم می‌‌تواند منجر به تورم غدد لنفاوی شود. اگر در هر نقطه از بدن‌تان دچار تورم یا برآمدگی خاصی شدید که یک ماه یا بیش‌تر طول کشید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

درد شکم و افسردگی

این مورد، بسیار نادر است اما درد شکم به اضافه افسردگی می‌‌تواند نشانه سرطان لوزالمعده باشد. آیا جای نگرانی است؟ تا وقتی که سابقه سرطان لوزالمعده در خانواده‌تان وجود نداشته باشد چندان جای نگرانی‌نیست.  اما حتما با پزشک‌تان درباره این درد و حالات روحی‌تان مشورت کنید.

 کاهش وزن بدون هیچ تغییری در الگوی زندگی

اکثر زنان آرزو دارند که وزن‌شان به‌طور معجزه‌آسایی کم شود، اما کاهش ۵‌کیلوگرم وزن یا بیش‌تر بدون هیچ تغییری در رژیم غذایی یا انجام ورزش خاص می‌‌تواند نشانه وجود یک مشکل باشد.

بسیاری از کاهش وزن‌هایی که ناخواسته رخ می‌‌دهند نشانه سرطان نیستند.اغلب آن‌ها به‌خاطر استرس یا تیروئید شما رخ می‌‌دهند اما می‌‌توانند نشانه‌ای باشند که نیاز به بررسی و معاینه دارد.

ممکن است پزشک‌تان آزمایش‌‌های زیادی ازجمله آزمایش خون و آزمایش‌‌های عکسبرداری مثل سی‌تی‌اسکن را برای شناسایی این مشکل تجویز کند.

سوزش معده

خوردن غذای زیاد، اضطراب و استرس (یا همه اینها باهم) می‌‌تواند به سوزش معده شدیدی بینجامد. متخصصان توصیه می‌‌کنند اگر می‌‌خواهید این علائم بهتر شده یا رفع شود حدود یک تا دو هفته رژیم غذایی‌تان را عوض کنید. اگر این کار استفاده نداشت، با پزشک‌تان مشورت کنید. سوزش معده‌ای که از‌بین نمی‌رود یا بدتر می‌‌شود، می‌‌تواند نشانه سرطان معده، گلو یا تخمدان باشد.

همه نشانه‌‌‌های خطرناک!

تغییرات ناحیه دهان و لثه

لکه‌‌های سفید یا قرمز روشن داخل دهان یا روی لب‌هادر کنار زخم‌هایی که مدتی همراهی‌تان می‌‌کنند از دیگر نشانه‌هایی است که باید جدی بگیرید. هر دوی اینها می‌‌تواند نشانه سرطان دهان باشد، بنابراین سعی کنید با مراجعه به پزشک یا دندانساز، آزمایش و درمان‌‌های لازم را انجام دهید.

تب

تبی که قطع نمی‌شود یا هیچ دلیل خاصی ندارد، می‌‌تواند نشانه سرطان خون یا سایر مشکلات خونی باشد. پزشک برای تشخیص، درباره سابقه بیماری از شما سو‌الاتی خواهد پرسید و برای تشخیص علت آن، آزمایش فیزیکی برای‌تان تجویز خواهد نمود.

خستگی

بسیاری از زنان، همیشه خسته‌اند چرا‌که زندگی پر‌جنب و جوش و شلوغی دارند. اما خستگی مفرطی که خیلی دیر از‌بین می‌‌رود اصلاً طبیعی نیست.

اگر خستگی مفرط شما هیچ‌وقت بهتر نمی‌شود یا علائم دیگری هم دارید، مثل وجود خون در مدفوع، حتما با پزشک‌تان صحبت کنید.

پزشک در این ارتباط درباره سابقه بیماری از شما سوالاتی پرسیده و آزمایش خون برای‌تان تجویز خواهد نمود تا انجام دهید.

سرفه

اکثر سرفه‌‌ها ظرف ۳ تا ۴هفته خوب می‌‌شوند، اما اگر سرفه‌‌های‌تان بیش‌تر از این مدت طول کشید، خصوصا اگر سیگاری هستید یا مشکلات تنفسی دارید، به هیچ ‌عنوان آن را پشت گوش نیندازید.
 اگر سرفه شما با خون همراه است، به پزشک مراجعه کنید. سرفه یکی از علائم شایع سرطان ریه محسوب می‌‌شود.

درد

سرطان درد زیادی با خود ندارد، اما دردهای مزمن و طولانی می‌‌تواند خـبـری با خود به‌همراه داشته باشد. اگر دردهایی دارید که بیش از یک ماه یا بیش‌تر ادامه داشته حتما با پزشک‌تان درباره آن صحبت کنید.

همه پزشکان در این قضیه با هم موافقند و دیدگاه مشترکی دارند که آزمایش ماموگرافی و تشخیص در مراحل ابتدایی سرطان به روند درمان فرد کمک کرده و خطر مرگ را تا ۲۰‌درصد کاهش می‌‌دهد و باعث می‌‌شود که درمان با آسیب کمتری همراه بوده و شانس زنده ماندن را افزایش می‌‌دهد.

آگاهی شخصی نسبت به وضعیت سینه باعث شده که توصیه‌‌های ما پزشکان جای خود را به تست شخصی بدهد. این آگاهی شامل عنوان کردن هر نوع تغییری در بافت‌‌های سینه به پزشک متخصص است.   خودتان   ترجیحا هفته‌ اول بعد از اتمام عادت ماهانه سینه‌تان را چک کنید.

 بالای ۱۵درصد از زنان با نتایج غلط منفی در این نوع آزمایش‌‌ها روبه‌رو می‌‌شوند؛ حتی اگر این آزمایش طبیعی باشد، از پزشک‌تان بخواهید موضوع را بررسی کند.

تصویربرداری از سینه از راه آزمایش ام‌آر‌آی برای شناسایی زودهنگام سرطان سینه نسبت به سایر آزمایش‌‌ها، حساس‌تر است، اما آزمایش ماموگرافی تنها روش تکنیکی است که می‌‌تواند تجمع کلسیم‌‌های خرد را در سینه مشخص کند که می‌‌تواند نخستین نشانه‌‌های سرطان باشد. این آزمایش در شناسایی تغییرات مبهم در شکل سینه نسبت به سایر آزمایش‌‌ها بهتر است.

مطلب بالا در حوزه آموزشی بانوان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۲ June 2016 | 7:42 am منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

به رپرتاژ فایل دانلودر و به نقل از جام جم سرا ، برای همین همه خانم ‌ها به دنبال روش هایی برای از میان بردن موهای زائد بدن خود هستند و برای این کار، راه ‌های مختلفی مانند ایپلاسیون، لیزر و… را امتحان می‌ کنند که معمولا این روش ‌ها مضراتی برای پوست دارد و راه حال هایی موقتی به شمار می‌ روند. پس پیشنهاد می‌ کنیم برای محو موهای زائد، روش ‌های طبیعی و خانگی را امتحان کنید که دردناک نیستند و اثر طولانی تر دارند.

زردچوبه

زردچوبه معمولا به عنوان ادویه ای پرخاصیت و درمانگر برای بسیاری از بیماری ‌های شناخته می‌ شود، اما جالب است بدانید هندی ‌ها با به کار گیری زردچوبه، موهای زائد خد را از بین می‌ برند. این روش گیاهی به شفافیت پوست نیز کمک می‌ کند.برای تهیه خمیر زردچوبه، زردچوبه و شیر را به نسبت دو به یک با هم مخلوط کنید، روی حرارت قرار دهید و آنقدر مخلوط را هم بزنید تا حالت خمیری پیدا کند، سپس اجازه دهید سرد شود. در مرحله آخر، مقدار کمی نمک یا شکر و یک قاشق غذاخوری آرد به خمیر اضافه کنید.

برای به کار گیری این خمیر، ابتدا مقداری ذرت به مناطقی که می‌ خواهید پاکسازی کنید، بزنید و سپس لایه ای نازک از خمیر را در جهتت رویش مو روی قسمت مورد نظر پخش کنید و آن را با یک تکه پارچه تمیز بپوشانید. بعد از ۱۵ دقیقه خمیر جذب پوست می‌ شود، سپس پارچه را بردارید و پوست را با آب گرم بشویید. این روش را دو بار در هفته تکرار کنید تا زودتر به نتیجه برسید.مقدار قند موجود در این مخلوط می‌ تواند به پاکسازی پوست کمک کند. شیر نیز باعث نرمی و صافی پوست می‌ شود.

آرد ذرت

تخم مرغ علاوه بر خواص مفیدی که برای پوست و مو دارد، برای حذف موهای زائد نیز از آن استفاده می‌ شود. یک عدد سفیده تخم مرغ را با یک قاشق چای خوری شکر و یک قاشق چای خوری آرد ذرت کاملا مخلوط کنید. سپس این خمیر را روی موهای زائد قرار دهید و بگذارید روی پوست تان خشک شود. پس از خشک شدن می‌ توانید آن را تکه تکه کرده و از پوست تان جدا کنید. می‌ توان از این خمیر هفته ای دو بار استفاده کرد.

آرد نخود

به کار گیری یک خمیر طبیعی به عنوان لایه بردار پوست می‌ تواند باعث کم شدن رویش مو شود. آرد نخود این خاصیت را دارد. آرد نخود را (بهتر است نخودها را خودتان آرد کنید) با چند قطره روغن مورد علاقه خود مثل روغن زیتون مخلوط کرده و یک خمیر نرم تهیه کنید. این خمیر را روی پوست بدن تان به خصوص جاهایی که مو رشد می‌ کند (مثل پا و دست) بمالید و بگذارید خشک شود.
زمانی که خمیر در حال خشک شدن بود، با کف دست محل مورد نظر را آرام آرام ماساژ دهید تا از پوست لایه برداری شود. اگر هفته ای دو بار این کار را انجام دهید، بعد از چند هفته متوجه کاهش رویش و ضعیف شدن ریشه ‌های مو می‌ شوید.

برگ ریحان و پیاز

شاید کمی برای تان عجیب باشد، اما برخی از سبزیجات نیز در از میان بردن موهای زائد موثر هستند. به این منظور برگ تازه ریحان را امتحان کنید. نه تا ۱۲ عدد برگ ریحان تازه و غشای (پوسته) دو عدد پیاز را بردارید. آن ‌ها را به خوبی با هم خرد و ترکیب کنید. این ترکیب را روی قسمت هایی از صورت تان که موهای زائد دارد بگذارید. استفاده مداوم از این ترکیب به مدت یک ماه می‌ تواند به شما کمک کند تا برای همیشه از شر موهای زائد رها شوید. البته باید جنس و مزاج پوست خود را در نظر داشته باشید.

عسل و لیمو

برای از میان بردن موهای زائد صورت باید از مواد طبیعی استفاده کرد که برای زیبایی و شفافیت پوست نیز مفید هستند؛ عسل و لیمو این خاصیت را دارند. چهار قاشق چای خوری عسل را با یک عدد لیموی تازه مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا حالت خمیری و چسبندگی پیدا کند. سپس خمیر را خیلی آرام در جهت رویش موهای صورت تان بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه روی صورت بماند. در مرحله آخر، صورت تان را با آب ملایم و ولرم بشویید.این کار را هفته ای دو تا سه بار انجام دهید تا هم از شر موهای صورت راحت شوید و هم پوستی لطیف و زیبا داشته باشید.

جوی دوسر

جوی دوسر دارای آنتی اکسیدان است و می‌ تواند دوست پوست شما باشد. شما می‌ توانید نصف قاشق چای خوری جوی دوسر آرد شده را با مواد طبیعی مانند آبلیمو (شش تا هشت قطره) و عسل (یک قاشق غذاخوری) ترکیب کنید. سپس این ترکیب را به آرامی و به شکل دایره ای روی صورت خود (دو تا سه دقیقه) بمالید. مطمئن شوید که جهت رشد موی صورت خود را درست تشخیص داده اید. این خمیر را دو تا سه بار در هفته استفاده کنید تا پوستی شاداب و نرم داشته باشید.

شنبلیله و ماش سبز

شنبلیله یک گیاه درمانی بسیار موثر برای جلوگیری از رشد موی ناخواسته به شمار می‌ رود. اگر می‌ خواهید فقط موهای ناخواسته صورت را از بین ببرید، به نسبت ‌های مساوی پودر ماش و پودر شنبلیله را با هم ترکیب و با آب مخلوط کنید تا یک ترکیب خمیرمانند به دست آید. خمیر را به شکل یکنواخت روی صورت خود به کار ببرید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه خشک شود. زمانی که خشک شد، به آرامی پوست را با به کار گیری یک پارچه خشک، نرم بمالید تا خمیر از پوست صورت پاک شود. با استفاده منظم از این خمیر، می‌ توانید از دست موهای صورت خود خلاص شوید.

چای نعناع بنوشید

موهای زائد معمولا به دلیل تولید بیش از حد آندروژن ایجاد می‌ شوند. شما می‌ توانید برای تنظیم سطح این هورمون از چای نعناع استفاده کنید. برای تهیه چای نعناع، یک فنجان آب را به جوش آورید و سپس به آن یک قاشق چای خوری نعناع خشک یا پنج تا شش برگ نعناع تازه اضافه کنید. آن را از روی حرارت بردارید. به مدت پنج دقیقه بگذارید کاملا تمام آب و نعناع با هم ترکیب شده و به اصطلاح دم بکشد. پس از آن کاملا نعناع را در آب فشار دهید تا عصاره آن خارج شود سپس این چای را بنوشید. با نوشیدن یک فنجان از این چای به شکل روزانه می‌ توانید مشکل موهای زائد خود را درمان کنید.

پوست گردو

گردو خواص درمانی مفیدی دارد، اما پوست گردو نیز قابل استفاده است و می‌ توان برای سفید کردن دندان ‌ها و حذف موهای زائد از آن استفاده کرد. به این منظور تعداد زیادی پوست گردو را بسوزانید، خاکستر حاصل شده را داخل آب بریزید (یک قاشق غذاخوری خاکستر همراه یک لیتر آب) و اجازه دهید مخلوط ۱۲ ساعت بماند. سپس یک پنبه را به این ماده آغشته کرده و به محل موهای زائد بزنید. این کار را چندین بار در روز (هر بار ۱۵ دقیقه) تکرار کنید.

عرق رازیانه و لانولین

اگر می‌ خواهید از شر موهای زائد صورت تان خلاص شوید، این کرم خانگی را امتحان کنید. یک قاشق غذاخوری لانولین (چربی پشم یا موم زردرنگی است که از غدد چربی پشم حیوانات گرفته می‌ شود) را روی حرارت ملایم قرار داده و پس از نرم شدن هم بزنید، سپس ۱۰۰ گرم عرق رازیانه را به آرامی به آن اضافه کنید و هم بزنید تا تمام عرق رازیانه جذب لانولین بشود و به رنگ سفید درآید.برای مصرف این کرم ابتدا پوست را تمیز شسته و سپس لایه ای از آن را به صورت بمالید. یک ساعت صبر کرده، سپس صورت را با پنبه یا دستمال کاغذی پاک کنید. می‌ توانید هفته ای سه مرتبه از این کرم استفاده کنید.مصرف این ماسک، پوست را شفاف و موهای زائد صورت را سست کرده و از بین می‌ برد.

از میان بردن موهای زائد پشت لب

کنارآمدن با موهای زائد همیشه برای خانم ‌ها یک مشکل همیشگی بوده و هست، اما نسخه ‌های گیاهی نیز برای از میان بردن آن ‌ها وجود دارد.

سفیده تخم مرغ و آرد ذرت

یک تخم مرغ را شکسته و سفیده آن را جدا کنید، سپس آن را با آرد ذرت و شکر مخلوط کرده تا یک خمیر چسبنده درست شود. این خمیر را به پشت لب زده و اجازه دهید ۳۰ تا ۴۰ دقیقه باقی بماند و بعد آن را کشیده و بردارید.

زردچوبه و شیر

زردچوبه می‌ تواند به پاکسازی موهای زائد صورت کمک کند. یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را با مقداری شیر مخلوط کنید. این خمیر را روی محل مورد نظر گذاشته و اجازه دهید خشک شود. پس از خشک شدن آن را با مالش از پوست جدا کنید.

لیمو و شکر

لیمو، شکر و مقداری آب را با هم مخلوط کنید، سپس این مخلوط را پشت لب زده و اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه باقی بماند. پس از آن با آب سرد بشویید.

نکته ‌های طلایی

* برخی خانم ‌ها تصور می‌ کنند هرچه موهای بدن شان بلندتر باشد، هنگام پاکسازی تمیزتر می‌ شود و به اصطلاح از ریشه راحت تر در می‌ آید، اما این باور اشتباه است. موهای تان را در کوتاه ترین حالت اپیلاسیون کنید چون این کار یک مزیت بزرگ دارد؛ کمتر دردتان می‌ گیرد!

* برای شست و شوی قسمت هایی که موهایش را کنده اید، از آب سرد یا ولرم استفاده کنید. آب داغ برای این کار مناسب نیست.

منبع : برترینها

مطلب بالا در حوزه آموزشی بانوان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۳۰ May 2016 | 4:30 pm منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

مجله سیب سبز: آمارها می‌‌گوید هر سال هزار زن ایرانی به سرطان رحم دچار می‌‌شوند و رئیس انجمن سرطان زنان در سال۱۳۹۳ حدود ۳۰میلیون نفر درمعرض ابتلا به سرطان دهانه رحم را معرفی نمود. از نظر متخصصان، سرطان رحم که این روزها واکسنی برای پیشگیری از آن به بازار دارو وارد شده است، یکی از چهار سرطان شایع در میان زنان ایرانی است و پنجمین علت مرگ بر اثر سرطان در میان زنان ایرانی به‌شمار می‌‌رود.

اگر شما هم از همان نسلی هستید که به‌خاطر نبود واکسن یا بی‌اطلاعی از وجود آن در برابر این بیماری واکسینه نشده‌اند، باید این روزها بیش‌تر از قبل نگران پیوستن به جمع بزرگ زنان مبتلا به این بیماری باشید. البته محققان می‌‌گویند نگرانی از دچار شدن به این بیماری را می‌‌توانید با عمل کردن به راه‌هایی که در این صفحه پیش‌روی‌تان قرار می‌‌دهیم کم کنید و البته با شناسایی به‌موقع ویروسی که می‌‌تواند شما را به این سرطان مبتلا کند، پیش از رشد سلول‌‌های سرطانی در رحم‌تان به داد سلامت خود برسید.

به جای آبمیوه، قهوه بنوشید

از نظر محققان، نوشیدنی محبوب زنانی که نگران مبتلا شدن به سرطان دهانه رحم هستند، باید قهوه باشد. به نوشته ومنز هلث، پژوهش‌‌ها نشان می‌‌دهد زنانی که هر روز حدود چهار فنجان قهوه می‌‌نوشند، ۱۸‌درصد کمتر با خطر ابتلا به این سرطان روبه‌رو می‌‌شوند.

روی رحم‌تان آنتی‌ویروس نصب کنید

 با‌توجه به بررسی‌‌های آن‌ها قهوه بیش‌تر از هر ماده غذایی در کاهش خطر این سرطان تاثیر‌گذار است و گرچه هنوز دلیل ایجاد این تاثیر کشف نشده است، اما این امیدواری وجود دارد که با افزایش مصرف این نوشیدنی، آمار زنان مبتلا به این بیماری کاهش پیدا کند.

محققان احتمال می‌‌دهند که قهوه با کم کردن میزان استروژن بدن خانم‌‌ها و ایجاد تعادل در ترشح هورمون‌‌های استروژن و پروژسترون خطر دچار شدن به این سرطان را کم می‌‌کند. گذشته از این پژوهشگران می‌‌گویند قهوه یک نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان است و به‌همین دلیل می‌‌تواند نوعی ضد‌سرطان طبیعی به‌شمار برود. پس به‌جای اینکه ذائقه‌تان را به خوردن شربت‌‌های شیرین و نوشابه‌‌های پر‌ضرر عادت دهید، به مصرف قهوه رو بیاورید و از خاصیت آنتی‌اکسیدانی‌اش بیش‌تر بهره ببرید.

هرچه زودتر لاغر شوید

شمایی که نگران دچار شدن به این سرطان فراگیر هستید، چاره‌ای جز کم کردن وزن‌تان ندارید. به نوشته دیلی‌میل، بسیاری از پژوهش‌‌ها رابطه چاقی و ابتلا به انواع سرطان که سرطان رحم هم یکی از آنهاست را تایید می‌‌کنند و از نظر محققان کم کردن به‌موقع وزن یکی از راه‌‌های موثر در جلوگیری از ابتلا به چنین بیماری‌هایی به‌شمار می‌‌آید.

پیش از این هم پژوهشگران ثابت کرده بودند که دچار بودن به اضافه‌وزن، شروع قاعدگی قبل از رسیدن به ۱۲سالگی و یائسگی دیررس هم می‌‌توانند از عواملی که خطر ابتلای این سرطان را بالا می‌‌برند به‌شمار بیایند.

باشگاه‌رو شوید

اگر نزدیک خانه‌تان پارکی نیست که بتوانید با دستگاه‌‌های ورزشی‌اش هر روز ورزش کنید و اگر در این هوای سرد انگیزه رفتن به پارک را ندارید، حتما در یک باشگاه ورزشی ثبت‌نام کنید.

 محققان می‌‌گویند زنانی که ورزش می‌‌کنند۳۰درصد کمتر از زنانی که اهل ورزش کردن نیستند در‌معرض خطر ابتلا به سرطان رحم قرار می‌‌گیرند. به نوشته آسوشیتدپرس، ورزش کردن نزدیک به ۲۰ تا ۴۰‌درصد خطر دچار شدن به سرطان رحم در خانم‌‌ها را کاهش می‌‌دهد.

 البته حتما به‌خاطر دارید که محققان پیش از این از تاثیر ورزش در کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از انواع سرطان‌‌های دیگر را ثابت کرده و گفته بودند که هم خانم‌‌ها و هم آقایان می‌‌توانند از خاصیت ضد‌سرطانی ورزش کردن بهره فراوانی ببرند.

روی رحم‌تان آنتی‌ویروس نصب کنید

باور کنید بیگانگی شما با ورزش و بی‌تحرکی‌تان یکی از دلایل اصلی دچار شدن‌تان به بیماری‌‌های ناتوان‌کننده و حتی کشنده است.

قرص ضدبارداری بخورید

خانم‌هایی که در‌معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستند یا می‌‌خواهند در آینده صاحب فرزند شوند، باید دور خوردن قرص‌‌های جلوگیری از بارداری را خط بکشند اما اگر شما مادر شده‌اید و پزشک زنان از نبود کیست و عوامل خطر دیگر در سینه‌‌های‌تان اطمینان پیدا کرده، می‌‌توانید با مصرف قرص‌‌های جلوگیری از بارداری احتمال دچار شدن‌تان به سرطان فراگیر رحم را پایین بیاورید.

خبرگزاری فرانسه نوشته است که قرص‌‌های ضدبارداری نه‌تنها در زمان مصرف چنین خطری را کم می‌‌کنند، بلکه تاثیرشان تا سال‌‌ها ماندگار می‌‌ماند و به‌نوعی می‌‌توانند شما را در برابر چنین بیماری واکسینه کنند. البته اگر انگیزه مصرف این داروها را پیدا کرده‌اید، نباید تاثیر منفی‌شان بر رابطه زناشویی‌تان را نادیده بگیرید. برای اینکه عوارض این داروها آزار‌تان ندهد، قبل از مصرف کردن‌شان حتما با متخصص مشورت کنید و در صورت مشاهده نشانه‌‌های آزار‌دهنده بعد از مصرف هم پزشک‌تان را حتما در جریان قرار دهید.

توی دریا شیرجه بزنید

هرقدر هم که به تاثیر واکسن‌‌ها و داروهای تجویز شده اعتقاد داشته باشید، نمی‌توانید نقش تغذیه‌تان در حفظ سلامت یا ازدست دادن آن را نادیده بگیرید. حتما نام رژیم غذایی مدیترانه‌ای قبلا به گوش‌تان خورده و بعید است که ندانید این سبک تغذیه یکی از محبوب‌ترین و پرخاصیت‌ترین رژیم‌‌های غذایی است. محققان می‌‌گویند ریتم غذایی مدیترانه‌ای نه‌تنها شما را جوان و سرحال نگه می‌‌دارد، بلکه خطر دچار شدن به بیماری‌هایی مثل سرطان رحم را هم کم می‌‌کند.

به نوشته دیلی‌میل، کسانی که در رژیم غذایی روزانه‌شان حجم بالایی از سبزیجات، میوه‌‌ها، انواع مغزها، غلات، روغن‌زیتون و ماهی را جا می‌‌دهند، احتمال دچار شدن‌شان به سرطان رحم را تا نزدیک ۶۰درصد کم می‌‌کنند. اگر شما هم نگران گرفتار شدن در موج ابتلا به این سرطان هستید، از همین امروز دستی به رژیم غذایی‌تان بکشید و به جای مصرف غذاهای پر‌ضرری مثل فست‌فودها و خوراکی‌‌های سرخ کردنی تا آنجا که می‌‌توانید سالاد سبزیجات میل کنید و پای جانداران دریایی را به رژیم غذایی‌تان باز کنید.

سلامت‌تان را دود نکنید

هنور هم برای ترک سیگار دیر نشده، حتی اگر سال‌هاست سلامت‌تان را با دود کردن سیگار به‌خطر انداخته‌اید، نباید کار را تمام شده بدانید. شاید ریه‌‌های شما به‌خاطر چنین اعتیادی آسیب دیده باشد اما اگر به‌موقع سیگار را ترک کنید، لااقل می‌‌توانید از دچار شدن به بیماری‌‌های دیگری مثل سرطان رحم جلوگیری کنید.

روی رحم‌تان آنتی‌ویروس نصب کنید

 به نوشته سی.بی.اس، درحالی که ویروس HPV-16 به‌عنوان یکی از متهمان اصلی ایجاد سرطان رحم معرفی می‌‌شود، محققان می‌‌گویند احتمال ابتلا به این سرطان در میان سیگاری‌هایی که از لحاظ HPV-16 مثبت بودند و این ویروس را در رحم خود دارند ۱۴٫۴برابر بیش از زنان غیرآلوده با ویروس است درحالی که زنان غیرسیگاری که این ویروس را دارند، ۶برابر غیرسیگاری‌هایی که این ویروس به بدن‌شان وارد نشده است، سرطان رحم می‌‌گیرند. گرچه تجربه اعتیاد به سیگار حتی پس از ترک هم شما را رها نمی‌کند و زمینه را برای ابتلای‌تان به بیماری‌‌های مختلف فراهم می‌‌کند، اما محققان می‌‌گویند هرچه زودتر برای ترک سیگار اقدام کنید، احتمال دچار شدن به چنین عواقبی را پایین‌تر می‌‌آورید.

پاپ اسمیر را جدی بگیرید

اگر بیست و چند سال یا بیش‌تر دارید و متاهل هستید، حتما  تست پاپ اسمیر انجام دهید. این تست تا اندازه زیادی می‌‌تواند احتمال دچار شدن‌تان به سرطان رحم را مشخص کند و اگر به‌موقع انجامش دهید، می‌‌تواند قبل از اینکه توده‌‌های سرطانی رحم شما را اشغال کنند به شما هشدار دهد. البته اگر نتیجه تست‌تان مشکوک بود هم نباید ناامید شوید. در اغلب موارد پزشکان انجام دوباره تست را برای کسب اطمینان از نتیجه توصیه می‌‌کنند و بعد هم در صورت وجود عفونت‌هایی که می‌‌توانند زمینه ابتلای‌تان به این بیماری مهلک را فراهم کنند، با درمان به‌موقع سلامت‌تان را حفظ می‌‌کنند.

روی رحم‌تان آنتی‌ویروس نصب کنید

اگر مدتی از انجام تست پاپ‌اسمیرتان گذشته و نشانه‌‌های مشکوکی مثل ترشحات غیرطبیعی واژن، خونریزی واژن بین عادات ماهانه، خونریزی بعد از یائسگی و ‌خونریزی یا درد هنگام داشتن رابطه زناشویی با همسر را تجربه کرده‌اید، حتما در اولین فرصت به متخصص زنان مراجعه کنید.

 از نظر متخصصان، این نشانه‌‌ها که بسیاری از خانم‌‌های مبتلا جدی‌شان نمی‌گیرند و مدت‌‌ها با آن‌ها می‌‌سازند، می‌‌توانند از ابتلا به سرطان رحم حکایت کنند. پس اگر شما ردی از آن‌ها را در بدن‌تان دیدید تا دیر نشده به متخصص مراجعه کنید و با انجام بررسی‌‌های لازم از سلامت رحم‌تان مطمئن شوید. شاید مشکلی که امروز به سادگی درمان‌شدنی است با نادیده گرفته شدن در ماه‌‌های آینده شما را از پا در بیاورد.

ریتم غذایی مدیترانه‌ای نه‌تنها شما را جوان و سرحال نگه می‌‌دارد، بلکه خطر دچار شدن به بیماری‌هایی مثل سرطان رحم را هم کم می‌‌کند.

مطلب بالا در حوزه آموزشی بانوان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۳۱ May 2016 | 8:18 am منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

به گزارش فایل دانلودر و به نقل از جام جم سرا برگرفته از سرای زندگی، ۱۵ ماده غذایی را که اصلاً نباید در یخچال نگهداری کرد عبارتند از :

۱- موز

بنا به گفته سازمان کانادایی تولید و بازاریابی، موز یکی از مواد غذایی مفید برای بدن است که باید خارج از یخچال نگهداری شود تا با درجه حرارت اتاق به تدریج برسد.

۲- سیب زمینی

اتحادیه سیب زمینی کاران کانادا می‌ گوید که سیب زمینی را باید در جای خنک، خشک و تاریک نگهداری کرد، و در یخچال نشاسته آن خیلی زود به قند تبدیل می‌ شود. آن‌ها می‌ گویند که سیب زمینی را در کیسه پلاستیک نگهداری نکنید، بلکه در یک قوطی مقوایی که بخوبی در جریان هوا باشد بگذارید.

۳- پیاز

براساس گفته انجمن پیاز آمریکا، این سبزی در صورت نگهداری در یخچال خراب می‌ شود، و باید آنرا در خارج از یخچال و در معرض جریان هوا نگهداری کنید. اما اگر پوست آنرا می‌ کنید در داخل یک ظرف در یخچال بگذارید.

۴- آواکادو

آواکادو را نیز باید خارج از یخچال نگهداری کنید، زیرا هوای سرد مانع از رسیدن آن می‌ شود.

۵- سیر

گذاشتن سیر در یخچال به خرابی و فاسد شدن آن می‌ انجامد. در یخچال ظاهر آن‌ها تغییر نمی کند، اما وقتی می‌ برید متوجه می‌ شوید که فاسد شده اند.

۶- نان

نان در یخچال رطوبت خود را از دست می‌ دهد، و جویدن آن مشکل می‌ شود، پس بهتر است که در خارج از یخچال نگهداری شود.

۷- قهوه

قهوه دانه و پودر را نیز نمی توانید در یخچال نگهداری کنید. آن‌ها به جای خنک، تاریک و خشک نیاز دارند. اما اگر می‌ خواهید برای مدت طولانی قهوه را نگهداری کنید، در یک کیسه بدون هوا بریزید ودر فریزر بگذارید. در این صورت برای یکماه می‌ توانید ذخیره کنید.

۸- گوجه فرنگی

در یخچال مزه گوجه فرنگی خراب می‌ شود، و سرمای یخچال مانع از رسیدن و خوشمزگی آن می‌ شود.
هارولد مک جز، در کتاب آشپزی خود توصیه می‌ کند گوجه فرنگی را در یک سبد در آشپزخانه نگهداری کنید.

۹- عسل

عسل در یک ظرف در بسته برای همیشه تازه می‌ ماند، به همین دلیل نگهداری آن در یخچال کار بیهوده ای است.
بعلاوه نگهداری آن در یخچال باعث شکرک زدن آن می‌ شود که خوردن آنرا مشکل می‌ کند.

۱۰- هندوانه

هندوانه نبریده را داخل یخچال نگذارید، زیرا در درجه حرارت اتاق آنتی اکسیدانتهای آن حفظ می‌ شوند.
به گزارش فایل دانلودر و به نقل از وزارت کشاورزی آمریکا، در یخچال ماده بتا-کروتن آن که در بدن به ویتامین آ تبدیل می‌ شود از بین می‌ رود، به همین دلیل در یخچال نباید نگهداری کرد، مگر آنکه بریده شده باشد که در این صورت باید آنرا بپوشانید.

۱۱- کدو حلوایی

کدو حلوایی را نیز نه در یخچال بلکه باید در جای خشک و تاریک و در جریان هوا قرار دهید.

۱۲- روغن زیتون

روغن زیتون در یخچال تند می‌ شود، و بهتر است آنرا در جای خنک و تاریک نگهداری کنید.

۱۳- ریحان

ریحان در یخچال بوی خود را از دست می‌ دهد و بوی مواد غذایی دیگر را می‌ گیرد. بهترین شکل نگهداری آن در آشپزخانه و داخل یک لیوان آب است. مارتا استوارت، آشپز معروف برای نگهداری طولانی مدت ریحان توصیه می‌ کند که آنرا فریز کنید.

۱۴- میوهای هسته دار

میوه ‌های هسته دار مانند کیوی، زردآلو، انبه، آلو، هلو را مانند گوجه فرنگی در صورت نگهداری در یخچال کال می‌ مانند و مواد غذایی آن‌ها از بین می‌ رود.

۱۵- کره بادام زمینی

کره بادام زمینی در صورت نگهداری در یخچال و در ظرف در باز رطوبت خود را از دست می‌ دهد و سفت می‌ شود.

برای خواندن اخبار پزشکی ، سلامت و سبک زندگی در کانال سرای زندگی عضو شوید.

https://telegram.me/SarayeZendegi

مطلب بالا در حوزه آموزشی بانوان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۳۰ May 2016 | 5:13 pm منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

ختری ۲۸ ساله دارم که پدرش چندین سال پیش، فوت کرده است. دخترم تا به حال چندتایی خواستگار داشته، اما همه آن ‌ها وقتی می فهمند پدرش فوت کرده است، نظرشان درباره دخترم عوض می شود. لطفا بگویید چگونه باید این شرایط را تغییر دهم.

با سلام، خدمت شما مادر گرامی. این که گفته اید دخترتان خواستگار دارد ولی منصرف می شوند به بررسی بیشتری نیاز دارد چرا که محروم بودن یک دختر از نعمت پدر به تنهایی نمی تواند دلیل انصراف همه خواستگاران او از زناشویی باشد مگر این که نبود پدر در زندگی، باعث تغییر در نحوه زندگی و موجب بروز ناهنجاری هایی در عملکرد اعضای خانواده شده باشد. همان طور که دیده اید، خانواده هایی هستند که سایه پدر بر سرشان نیست ولی همه فرزندان آن ‌ها با موفقیت زناشویی کرده و تشکیل خانواده داده اند. در این جا به مواردی که ممکن است سبب پشیمان شدن خواستگار برای زناشویی با یک دختر شود، اشاره کوتاهی می کنیم و لازم است که شما نیز با بررسی و تحقیق بیشتر در این خصوص به دنبال علل و عوامل اصلی این مشکل باشید. البته ممکن است برای بعضی خواستگاران این موضوع که همسر شما فوت کرده است، دلیل انصراف شان باشد ولی در این صورت هم شما و دخترتان با داشتن ویژگی های مثبت دیگری می توانید تا حدودی این موضوع را حل کنید. با این حال، امیدوارم که با توکل به خدا و تلاش در رفع این موانع بتوانید خوشبختی دخترتان را رقم بزنید. لطفا به موارد زیر که گاهی مانع از شکل گرفتن یک زناشویی می شوند، توجه کنید.

شرایط سخت برای وصلت

سخت گیری بیش از حد و قرار دادن شرایط سنگین برای زناشویی، یکی از عواملی است که تعداد زیادی از پسرهای جوان و آماده زناشویی را می ترساند و چون نمی توانند آن شرایط را مهیا کنند، به دنبال خانواده های دیگری برای تشکیل زندگی مشترک می روند.

انتظارات غیر معقول از خواستگار: بیان انتظارات و خواسته های غیر معقول در جلسه خواستگاری یکی دیگر از عواملی است که باعث می شود، خواستگار از زناشویی با دختر شما منصرف شود. بار دیگر انتظارات و خواسته های تان را که در جلسات خواستگاری مطرح می کنید، بررسی کنید و در صورت غیر معقول بودن، دیگر آن ‌ها را مطرح نکنید.

عدم تناسب فرهنگی و اقتصادی: نداشتن تناسب فرهنگی یا اقتصادی خانواده دختر و پسر هم می تواند از زناشویی دختر و پسر جلوگیری کند. همچنین شنیدن پاسخ های نامناسب و شبهه انگیز در فرآیند تحقیق هم ممکن است دلیل مخالفت خواستگاران برای وصلت با خانواده دختر باشد.

حضور بزرگان فامیل در جلسات خواستگاری

در پایان به شما مادر گرامی توصیه می کنم با دخترتان صمیمانه و منطقی بیان کرد وگو کنید و در صورت امکان، مردان بزرگ تر فامیل مثل عمو و دایی در جلسات خواستگاری حضور داشته باشند تا بتوانند در مدیریت مطلوب جلسه به شما کمک کنند.

حسین محرابی- کارشناس ارشد روانشناسی

مطلب بالا در حوزه آموزشی بانوان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۲۹ June 2015 | 11:10 am منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

به رپرتاژ فایل دانلودر و به نقل از جام جم سرا ، بنابر مطالعه‌ای در مجله زیست شناسی بدن عفونت‌‌های مجرای ادراری بیش‌تر مرتبط با نوع تغذیه و مواد مصرفی است. در واقع مولکول‌هایی که طی مصرف و هضم غذا در دستگاه گوارش بوجود می‌‌آید، به تشکیل باکتری‌‌های عفونت زا در مجرای ادراری کمک می‌‌کند.

به منظور درمان عفونت‌‌های مجرای ادرار اولین قدم مصرف آب و مایعات زیاد است. علاوه بر این، نوشیدن چای‌‌های گیاهی یا آب میوه‌‌های طبیعی به خصوص روغن زیتون بسیار موثر است.

مصرف برخی مواد غذایی همچون بادام، گوشت سفید، روغن کدو حلوایی، حبوبات، سبزیجات سبزرنگ، ماست، تخم مرغ، نارگیل، روغن زیتون و دانه‌‌ها سبب افزایش حساسیت مجرای ادراری و مثانه می‌‌شود و بهتر است کمتر مصرف شود.

در مقابل، توت فرنگی، قهوه، شکلات، سرکه، گوجه فرنگی و آب‌‌های گازدار شیرین سبب افزایش امکان ابتلا به عفونت‌‌های مجرای ادراری می‌‌شود و بهتر است از مصرف بیش از حد آن ‌ها خودداری نمود.

منبع: Healthy Food Team

مطلب بالا در حوزه آموزشی بانوان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۱۸ May 2016 | 3:53 pm منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

به رپرتاژ فایل دانلودر و به نقل از جام جم سرا ،​ شما نیز همیشه احساس گرسنگی می‌‌کنید؟ در این مقاله قصد داریم ۱۰ مورد از غذاهای مفید و قدرتمندی را معرفی کنیم که می‌‌تواند حس گرسنگی شما را کمتر کند.

اسفناج:

اگر از مصرف سبزیجاتی با برگ سبز راضی نیستید بهتر است برای یکبار هم که شده از اسفناج استفاده کنید. مطالعات و تحقیقات مختلف نشان می‌‌دهد ترکیباتی به نام thylakoids باعث آزاد شدن هورمون‌‌های سیری در بدن می‌‌شود. برای اینکه بتوانید از اسفناج استفاده کنید بهتر است آن را داخل غذاساز بریزید و سپس آن را در غذاهای مختلف به کار ببرید.

پنیر کلبه:

۲۸ گرم پروتئین در هر پیمانه از این پنیر وجود دارد و می‌‌تواند به خوبی حس سیری را در فرد ایجاد نماید. پروتئینی که در این پنیر وجود دارد با نام کاسئین شناخته شده است و هضم آن به زمان زیادی نیاز دارد. به همین خاطر فرد احساس سیری بیشتری خواهد داشت. شما می‌‌توانید این پنیر را به همراه سیر، فلفل دلمه‌ای و ارگانو ترکیب کنید.

سیب:

سیب حاوی فیبری به نام پستین است. مطالعات انجام شده نشان می‌‌دهد که با مصرف سیب هورمون‌‌های سیری آزاد می‌‌شود. در یک مطالعه انجام شده، افرادی که ۱۵ دقیقه قبل از عده غذایی سیب خورده بودند تقریبا ۲۰۰ کالری کمتر از سایر افراد غذا خوردند. شما می‌‌توانید سیب را در دسرهای مختلف به کار ببرید. همچنین مصرف آن به همراه کینوای پخته شده و گردو عالی است.

گردو:

گردو نیز می‌‌تواند در برابر هضم مقاومت کند. بنابراین بدن شما تنها یک پنجم از چربی آن را جذب خواهد نمود. همچنین جویدن‌‌های زیاد به بدن شما کمک می‌‌کند زودتر سیر گردد. ابتدا چند عدد گردو را تفت دهید و آن را روی مرغ یا سبزیجات خود بپاشید.

تخم مرغ:

مطالعات انجام شده نشان می‌‌دهد که مصرف تخم مرغ می‌‌تواند در ایجاد حس سیری مفید باشد. شما می‌‌توانید تخم مرغ را در غذاهای مختلفی همچون سوپ، پیتزا، پاستا یا سالاد استفاده کنید. زرده تخم مرغ حاوی ویتامین‌‌های زیادی است.

جوی دو سر:

جوی دوسر دارای فیبر فراوانی است و زمانی که با مایعات ترکیب می‌‌شود فرآیند هضم را کندتر می‌‌کند و گرسنگی فرد را به تعویق می‌‌اندازد. جوهایی که کمتر فرآوری شده‌اند، می‌‌توانند شما را بیش‌تر سیر نگه دارند. می‌‌توانید به جای برنج از جوی دو سر در وعده‌‌های غذایی خود استفاده کنید.

تمشک:

تمشک دارای فیبر بسیار زیادی است. مطالعات انجام شده نشان می‌‌دهد که مصرف آن قبل از وعده غذایی باعث می‌‌شود فرد ۶۵ کالری کمتر مصرف کند. شما می‌‌توانید از این میوه خوشمزه مربا تهیه کنید. همچنین می‌‌توانید آن را با یک قاشق غذاخوری دانه چیا، یک قاشق غذاخوری آب و کمی عسل ترکیب نمایید.

لوبیا:

بیش‌تر افراد برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن خود از گوشت استفاده می‌‌کنند اما لوبیا نیز حاوی پروتئین بالایی است. لوبیا حاوی فیبر بالایی است و همین امر موجب می‌‌شود فرد را بیش‌تر از سایر غذاها سیر نگه دارد. شما می‌‌توانید لوبیا را با روغن زیتون و به همراه پاپریکا، سیر و کاین تفت دهید.

ذرت بوداده:

فیبر تنها ماده‌ای نیست که می‌‌تواند حس سیری را در فرد ایجاد نماید. سه پیمانه از ذرت بو داده می‌‌تواند حس سیری را به خوبی ایجاد کند و فرد را تا مدت زمان زیادی سیر نگه دارد.

چاودار:

اگر به دنبال کربوهیدرات‌‌ها برای سیر نگه داشتن خود هستید، باید بدانید که چاودار اینکار را برای شما انجام می‌‌دهد. مطالعات انجام شده نشان می‌‌دهد افرادی که برای صبحانه از نان چاودار استفاده کرده‌اند کمتر از سایر افراد حس گرسنگی داشتند. فیبری که در این ماده وجود دارد می‌‌تواند تاثیر خوبی بر روی متابولیسم بدن داشته باشد. شما می‌‌توانید از این ماده برای تهیه نان‌‌های خانگی استفاده کنید.

منبع : عصر ایران

مطلب بالا در حوزه آموزشی بانوان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۱۸ May 2016 | 4:39 pm منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

به گزارش فایل دانلودر و به نقل از جام جم سرا ، روغن نارگیل خواص دارویی و پزشکی بسیاری دارد و استفاده منظم از آن سلامت پوست را تضمین می‌‌کند. بررسی‌‌ها نشان داده این روغن بهترین ضد آفتاب طبیعی است که از پوست در مقابل تابش نور خورشید محافظت می‌‌کند.

برگرفته از هلثی‌فودتیم، کرم‌‌ها و لوسیون‌‌های ضد آفتاب موجود در بازار گرانند و برخی از آن‌ها اثر جانبی بر روی پوست دارند به طوری که مواد موجود در آن‌ها ممکن است سبب وارد شدن سم به منافذ پوستی و خون شود اما روغن نارگیل ماده‌ای طبیعی است که آثار مخربی بر سلامتی ندارد. قرار گرفتن طولانی مدت در مقابل نور خورشید می‌‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست، سوختگی پوست و پیری زودرس را افزایش دهد.

قرار گرفتن در مقابل نور خورشید ویتامین D مورد نیاز بدن را تا حدودی تأمین می‌ کند پس بهتر است با به کار گیری ماده‌ای طبیعی و ضد آفتاب مانند روغن نارگیل در مقابل نور خورشید قرار گرفت و آسیب‌‌ها را به حداقل رساند. برای در امان ماندن از اشعه‌‌های خطرناک خورشید و جذب نور مناسب آن به بدن بهتر است از روغن نارگیل طبیعی و غیر فرآوری‌شده استفاده کنید.

منبع : سلامت آنلاین

مطلب بالا در حوزه آموزشی بانوان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۱۱ May 2016 | 3:00 am منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

بدحجاب هم آن بدحجاب‌‌های نسل‌‌های قبل که برایشان محرم و رمضان، حرمتی داشت که با دیدن رفتارهایشان در این ماه‌‌ها هیچ گاه نمی‌توانستی باور کنی که اینها زمانی در رعایت حجابشان سست بوده‌اند.

اما این روزها که دیگر بدحجاب‌‌ها در جامعه رها شده اند و واژه «بدحجابی» برای بعضی از آن‌ها با «بی‌حجابی» جایگزین شده، حفظ حرمت ماه‌‌های خاص هم رنگ باخته است و باید پای دل خانواده‌‌های مذهبی نشست تا خون دلشان برایتان سرریز شود، آن‌ها که دلشان می‌‌لرزد برای اینکه فرزندشان، پا در آشفتگی شهر وسوسه‌‌ها بگذارد، مبادا که از نبایدهایی که سالها برایش گفته‌اند، بچشد و آموخته‌هایش برایش رنگ ببازد.

جالب است که تا همین چند وقت پیش فقط برای رفتن به مکان‌‌های خصوصی باید «یا الله» می‌‌گفتی اما این روزها برای اینکه چشمانت را از زمین بگیری و بالا را نگاه کنی حتماً باید «یا الله» بگویی! چون دیگر اگر بادی بوزد و روسری از سر بیفتد زمان طولانی می‌‌طلبد تا دستی پیدا شود و این روسری را در سر جای خود قرار دهد. اگر چشمت به داخل خودرویی بیفتد خصوصی ترین صحنه‌‌ها را در ملأعام می‌‌بینی بی‌آنکه شاهد تذکری حتی خشک و خالی باشی!

فضای داخل خودرو؛ می‌‌خواهد شخصی باشد یا عمومی، داخل آپارتمان‌‌ها، کوچه‌‌ها، مغازه‌‌ها و پاساژها، این روزها در تعاریف بدحجاب‌‌ها، معنی «فضای خصوصی» و «حریم شخصی» پیدا کرده است چرا که اگر تا دیروز خانم همسایه را می‌‌دیدی که تا جلوی در ورودی ساختمانی که در هر طبقه‌اش خانواده‌ای ساکن بود بدون هیچ حجابی ظاهر می‌‌شد، این روزها حریم شخصی آن‌ها بزرگ‌تر شده و در خیلی از فضاهای عمومی، احساس خصوصی آن‌ها گسترده شده است!

انگار نه انگار که درست ۱۰ سال پیش، شورای عالی انقلاب فرهنگی، قانون عفاف و حجاب را در این کشور تصویب نمود اما گویی این قانون هم فقط تصویب و بایگانی شد تا شاید روزی سراغی از آن برای اجرا گرفته شود، اجرایی که مردم آن را در جامعه لمس کنند نه اینکه با ۴ آیین‌نامه و ۱۰ دستورالعمل و … فقط شعار اجرایی شدن آن در گوش جامعه بپیچد.

عفاف و حجاب در جامعه این روزها رها است و سند آن، یک نیم روز، راه رفتن در خیابان‌‌های شهر است عفاف و حجابی که دیگر فقط زنانه نیست بلکه دامنگیر بعضی مردان هم شده است. مردانی بزک کرده و زن‌نما و زنانی که تمام زنانگی‌شان در معرض دید است این روزها بی‌محابا در شهر می‌‌گردند و کسی هم معترض آن‌ها نیست.

هنوز فراموش نشده است همین ماه رمضان ۲ سال پیش بود که یک خانم محجبه چادری به یک خانم بدحجاب، امر به معروف می‌‌کند و مدتها درگیر عواقب آن می‌‌شود. 

رمضان، همیشه برای همه حرمت داشته است اما حرمت‌شکنی بعضی از این دل‌پاکانی که همه چیز فقط، لق لقه زبانشان است تا جایی پیشرفت کرده است که این روزها نه تنها سر و سامانی به وضع ظاهرشان در جامعه نمی‌دهند بلکه با وقاحت، روزه‌خواری‌شان را هم به رخ می‌‌کشند. اما فقط یک سوال چطور کسی که دلش «پاک» است می‌‌تواند تمام نگاه‌‌ها را به سمت خود «ناپاک» کند؟!
*فارس

مطلب بالا در حوزه آموزشی بانوان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۲۹ June 2015 | 3:11 pm منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

دانلود کتاب های الکترونیکی فارسی

دانلود اپ و برنامه اندروید برای دانلود فایل های نایاب