آقايان

مادری که خودش را سزارین کرد

به گزارش فایل دانلودر و به نقل از جام جم سرا ، با گرم شدن هوا جای تیشرت‌‌های بی‌روح و تیره خود را با رنگ‌‌های شاد و روشن عوض کنید و به ظاهرتان نشاط بیشتری ببخشید. باور کنید رنگ‌‌های صورتی، قرمز، زرد، سبز و بنفش هیچ خطری برای شما نخواهد داشت، چراکه همه آن‌ها به اندازه رنگ‌‌های تیره انعطاف‌پذیر است و در کنار رنگ‌‌های دیگر براحتی سِت و چشمنواز می‌‌شوند، اما شاید به کمی راهنمایی نیاز داشته باشید.

سبز: برای شروع سراغ انتخاب رنگ سبز بروید؛ رنگی که بدون هراس از نگاه‌‌های عجیب و غریب، هم زیباست و هم در تابستان امسال در بسیاری از کالکشن‌‌های مردانه به چشم می‌‌خورد و به راحتی با طیف رنگ‌‌های خاکستری، زرد، مشکی و انواع شلوار جین ست می‌‌شود.

صورتی: صورتی، فکر و ذهنتان را به سمت و سوی زنانگی می‌‌برد؟ اشتباه نکنید، چون منظور ما همان رنگ‌‌های جیغ عروسک‌‌ها و اتاق دختر بچه‌‌های فامیل نیست بلکه طیف ملایم که در رنگ‌‌های صورتی چرک، سرخ گلی، سالمون و هلویی است که بلوز یا پیراهن آن بسادگی با انواع شلوار جین مشکی و آبی، سورمه‌ای، شنی و حتی سفید هماهنگ می‌‌شود؛ با توجه به این نکته که بهتر است سفید‌رو‌‌ها به سمت نوع تیره‌تر این رنگ بروند و سبزه‌روها به راحتی از پوشیدن طیف‌‌های متنوع صورتی لذت ببرند.

زرد: شنیدن اسمش هم شما را خوشحال نمی‌کند، اما باید بگوییم تنوع ملایم تا تیره این رنگ آن‌قدر زیاد بوده که حیف است از کنار آن ساده بگذرید. به کار گیری رنگ‌‌های زرد خردلی و عسلی در شوهای لباس‌‌های مردانه ۲۰۱۶ موجب شد خیلی‌‌ها دوباره به فکر مطرح کردن این رنگ با ترکیب رنگ‌‌های مختلف بیفتند؛ بویژه اگر پوستی نسبتا برنزه دارید و از پوشیدن این‌گونه رنگ‌‌های آرامش‌بخش لذت می‌‌برید.

قرمز: رنگ کلیدی بهار و تابستان امسال قرار نیست رنگ کمد شما را هم به خود ببیند، چون شما هنوز برای بر تن کردن آن با خودتان کنار نیامده‌اید. این رنگ بویژه با طیف‌‌های نسبتا تیره‌تر یکی از پرطرفدارترین و زیباترین رنگ‌‌ها در کنار ترکیب رنگ‌‌های تیره و روشن است. قرمز به عنوان رنگی لوکس، سال‌‌های زیادی در طراحی لباس‌‌های مردانه به کار گرفته شده است. رنگی که در کنار شلوارهای کرم، بژ، مشکی و حتی جین و به عنوان یک کت تک‌رسمی در کنار تیشرت سفید و شلوارهای سنگ‌شور با رنگ‌‌های ملایم مانند کرم خوش می‌‌درخشد.

چاردیواری

مطلب بالا در حوزه آموزشی مردان و جوانان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۱۴ June 2016 | 3:17 pm منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

تخمه کدو: این دانه یکی از بهترین تقویت کننده ‌های مو است و تغذیه سالم زندگی سالم – عالی روی و ویتامین A به حساب می‌ آید. ویتامین B موجود در آن شامل بیوتین نوعی ماده مغذی لازم برای تقویت مو است که مانع نازکی و شکنندگی مو می‌ شود.

هویج: دارای بالاترین میزان بتاکاروتن است. ویتامین A برای داشتن موهای براق و پوست سالم لازم است.

ترب: این گیاه سرشار از ویتامین C، سیلیکون و سولفور است.

مخمر غذایی: این نوع مخمر که روی ملاس نیشکر رشد می‌ کند عاری از گلوتن و حاوی ترکیبی از اسید آمینه (پروتئین) و ویتامین ‌های گروه B است. علاوه بر آن دارای پروتئین کامل است که برای تقویت موها ضروری است.

خیار: خیار سرشار از سیلیکون است که موها را براق، ضخیم، قوی و سالم می‌ کند.

برای خواندن اخبار پزشکی ، سلامت و سبک زندگی در کانال سرای زندگی عضو شوید.

https://telegram.me/SarayeZendegi

مطلب بالا در حوزه آموزشی مردان و جوانان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۱۱ June 2016 | 2:53 pm منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

به رپرتاژ فایل دانلودر و به نقل از جام جم سرا ، ژن ‌های به ارث رسیده از اجداد باستانی نقشی باور نکردنی در تغییر شکل بینی و ایجاد ظاهر مطلوب دارد و افراد با دقت در شجره نامه خانوادگی خود می‌ توانند ظاهر بینی فرزندانشان را پیش بینی کنند.

محققان مجموعه ای از ژن ‌ها که در تعیین شکل بینی موثر هستند را کشف کرده اند. این ژن ‌ها در تعیین عرض، اندازه، وسعت بینی و حتی نوک بینی افراد موثر هستند.

در گذشته در دوران نئاندرتال ‌ها بینی افراد بسیار بزرگتر از بینی ‌های امروزی بوده است و به تدریج با گذشت زمان این عضو صورت کوچک شده است.

کارشناسان علت بزرگ بودن بینی پیشینیان را توان مقابله با آب وهوای سرد کره زمین در آن زمان می‌ دانند.

از دسته ژن ‌های اثر گذار، ژن DCHS2 است که نقش موثری در ایجاد نوک بینی و توسعه غضروف استخوانی دارد.

ژن دوم GLI3 است که باعث رشد بینی و نیز شکل دادن حفره ‌های بینی می‌ شود.

ژن سوم ، PAX1 است که در فرم دادن حفره ‌های بینی موثر است و ژن RUNX2 در ایجاد استخوان و توسعه عرض بینی موثر است.

کارشناسان این ژن ‌ها را با مطالعه بر روی DNA بیش از ۶۶۳۰ داوطلب مرد و زن در کشورهای برزیل، کلمبیا، شیلی، مکزیک و پرو به دست آورده اند.این افراد دارای ژن ‌های مختلف و اصلیت ‌های گوناگون از دسته ۵۰ درصد نژاد اروپایی ، ۴۵ درصد بومی آمریکایی و ۵ درصد آفریقایی بوده اند.

کارشناسان بر این باورند بینی افراد و شکل آن به محیط زیستی که افراد در آن زندگی می‌ کنند نیز بستگی دارد.بینی افراد در آب و هوای گرم بزرگتر و در آب و هوای سرد کوچکتر می‌ شود.

در عین حال افرادی که دارای والدین از رگه ‌ها و ریشه ‌های مختلف هستند بیش‌تر احتمال دارد که دچار بینی ‌های بزرگ شوند زیرا تنوع ژن ‌ها در شکل گیری بینی آن‌ها بیش‌تر است.

کارشناسان جرائم فضایی در نظر دارند از این شیوه برای بازسازی صورت مظنونان بااستفاده از DNA به دست آمده از بقایای اجساد استفاده کنند.

اکثرافراد از ظاهر بینی خود راضی نیستند و می‌ خواهند شکل ظاهری آن را تغییر دهند ، این در حالی است که این ظاهر بینی برگرفته از خصوصیات ژنتیکی اجداد آن‌ها و بهترین فرم در صورت سالم بودن بینی برای زنده ماندن و حفظ بقای آن‌ها در محیط زیست است.

تحقیق در خصوص ژنتیک بینی توسط پژوهشگران دانشگاه کالج لندن صورت گرفته است.

منبع: دیلی میل

مطلب بالا در حوزه آموزشی مردان و جوانان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۲۹ May 2016 | 2:22 pm منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

به رپرتاژ فایل دانلودر و به نقل از جام جم سرا ، کارشناسان به تازگی مواد آلی که باعث بروز بوی نامطبوع پا می‌ شود را شناسایی کرده و آن‌ها را برحسب بوی ایجاد شده دسته بندی کرده اند.

گفتنی است، بر این بنیاد شش دسته ترکیب شیمیایی آلی فرار در بروز بوی نامطبوع پا اثر گذار است.

بررسی ‌ها نشان می‌ دهند، برخی افراد بوی نامطبوع پا و تعریق بدن آن‌ها به نحوی است که حتی با شستشو با آب سرد نیز این بو از بین نمی رود.

کارشناسان به افرادی که دچار چنین مشکلی هستند و به این دلیل در اجتماع دچار ناراحتی و دردسرهای فراوان هستند توصیه می‌ کنند علاوه بر شستشوی پا به صورت روزانه سعی کنند از کفش ‌های روباز که مبادله با هوا دارد استفاده کنند، همچنین سعی کنند جوراب از جنس الیاف پارچه ای بپوشند و هنگام شستشوی آن از حرارت بالا و مواد شوینده معطر استفاده کنند.

محققان انگلیسی اعتقاد دارند بوی نامطبوع البسه ناشی از تعریق بدن در اثر وجود مواد آلی به نام VOCs به وجود می‌ آید.

هنگامی که بدن دچار تعریق می‌ شود ابتدا کاملاً بی بو است اما در اثر تماس با باکتری ‌های موجود در سطح بدن از دسته باکتری اورئوس دچار بوی نامطبوع می‌ شود و نکته جالب توجه منحصربفرد بودن بوی تعریق هر فرد نسبت به سایر افراد است.

در دسته بندی بوهای نامطبوع ابتدا بوی اسید بوتیریک وجود دارد که بسیار قوی است و بویی شبیه به کره فاسد دارد، بوی نامطبوع دیگر دی سولفید دی متیل است که بویی بویی شبیه به پیاز دارد ، بوی سوم دیمتیل تریسولفید است که بویی قدرتمند است ، بوهای هپتانون (بویی شبیه به موز فاسد)، nonanone و octanone (بوی سیب و علف) نیز در دسته آخر بو نامطبوع پا قرار دارند.

کارشناسان دو تیم شش نفره زن و مرد را مورد تحقیق قرارداده و از آن‌ها خواسته اند به مدت ۱۰ ساعت جوراب ‌های خود را تعویض نکنند و در نهایت دریافتد هریک از آن ‌ها بوی تعرق متفاوتی با سایرین دارد و کف پاهای مردان بیش‌تر از زنان بو متصاعد می‌ کند.

کارشناسان در عین حال اعلام کرده اند با توجه به تفکیک بوی بد ناشی از تعریق در نظر دارند نسل جدیدی از پودرهای شوینده را طراحی کنند که می‌ تواند حتی قدرتمند ترین بوهای نامطبوع را نیز از بین ببرد و در عین حال دوست دار و محافظ محیط زیست باشد.

منبع : دیلی میل

مطلب بالا در حوزه آموزشی مردان و جوانان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۳۱ May 2016 | 12:45 am منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

به رپرتاژ فایل دانلودر و به نقل از جام جم سرا ، گیاه مرموک از خانواده نعنا با برخورداری از ذخایر غنی آنتی‌اکسیدان می‌‌تواند در حفظ سلول‌‌های بدن در مقابل رادیکال‌‌های آزاد مفید واقع شود. آسیب‌‌های ناشی از رادیکال‌‌های آزاد اغلب منجر به مرگ سلول‌‌ها، تضعیف سیستم دفاعی و بروز بیماری‌‌های مزمن می‌‌شوند.

برگ‌‌های خوراکی مرموک به رنگ سبز متمایل به خاکستری بوده و گل‌‌های آن با رنگ‌‌های متنوع آبی، بنفش و سفید یا صورتی در طبیعت یافت می‌‌شوند. این گیاه سابقه‌ای طولانی در کاربردهای پزشکی دارد که از دسته آن می‌‌توان به درمان اختلالات ذهنی و بیماری‌‌های گوارشی مرتبط با معده و روده اشاره نمود.

درمان احتمالی آلزایمر

در تحقیقی تاثیر به کار گیری گیاه مرموک در بیماران دارای آلزایمر مورد بررسی قرار گرفت. در این تحقیق دو گروه آزمودنی مورد بررسی قرار گرفتند. گروه اول شامل کسانی بود که این گیاه دارویی را مصرف کردند. گروه دیگر از گیاه مرموک استفاده نکرده و مواد دیگری به آنان داده شد تا تاثیر تلقین‌پذیری در آنان مورد بررسی قرار گیرد. بر بنیاد نتایج این مطالعه، گروه اول، یعنی افرادی که به مدت چهار ماه از این گیاه خوراکی استفاده کردند، درک بهتری از مسائل و اضطراب کمتری نسبت به گروه دوم از خود نشان دادند.

تحقیقات دیگر نشان می‌‌دهد گیاه مرموک گیاهی جویدنی است و در تقویت حافظه جوانان بسیار مفید است و مصرف آن به صورت دمنوش یا جویدن تمرکز را برای درس خواندن تحت تاثیر قرار می‌ دهد.

کاهش گلوکر و کلسترول خون

در تحقیقی بر روی ۴۰ بیمار دارای دیابت و هایپر لیپیدمیا نشان داده شد افرادی که به مدت ۳ ماه از عصاره برگ گیاه مرموک استفاده می‌‌کنند، مقدار کمتری از کلسترول‌‌های مضر، تری‌گلیسریدها و موادی نظیر HbA1c در خونشان مشاهده می‌‌شود. همچنین بررسی خون این افراد نشان‌دهنده مقدار بالاتری از کلسترول‌‌های مفید بوده است.

علاوه بر آن، خواص ضدالتهابی و تاثیرات ضدقارچی و ضدمیکروبی ادویه‌جات و گیاهان معطری مثل مرموک در بسیاری از تحقیقات مورد تایید قرار گرفته‌اند.

گفتنی است؛ از آنجا که این گیاه اغلب در مقادیر اندک مورد استفاده قرار می‌‌گیرد، دارای میزان کمی کربوهیدرات، پروتئین، فیبر و کالری است.

منبع : باشگاه خبرنگاران

مطلب بالا در حوزه آموزشی مردان و جوانان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۳۰ May 2016 | 1:30 pm منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

به رپرتاژ فایل دانلودر و به نقل از جام جم سرا ، در اینجا لیست غذاهایی که برای سلامت موها بسیار مفید هستند و به ضخامت، درخشش و رشد موها کمک بزرگی می‌ کنند.

هویج

هویج دربردارنده ویتامین A می‌ باشد. ویتامینی که هم برای رشد موها و هم برای چشم ‌ها مفید است. بتا کاروتن موجود در هویج به تبدیل ویتامین A کمک می‌ کند. کمبود این ویتامین در بدن باعث حساسیت، خشکی و خارش پوست سر و نازک شدن موها می‌ شود.

بادام

برای مراقبت مو سراغ آجیل ‌ها بروید و به عنوان میان وعده بادام بخورید. بادام دارای مقدار زیادی بیوتین است و به رشد و دوام موها کمک زیادی می‌ کند.

فلفل زرد

ویتامین C فلفل پنج برابر ویتامین نارنگی است. به همین دلیل از شما می‌ خواهم مقداری فلفل زرد به سالادتان اضافه کنید و به آنتی اکسیدان ‌های موجود در آن اجازه دهید تا به بدن جریان پیدا کنند و به رشد و تقویت موها کمک کنند.

تخم مرغ

آیا بدنتان به پروتئین، بیوتین و امگا۳ نیاز دارد؟ پس پیشنهاد می‌ کنم تخم مرغ مصرف کنید تا به تغذیه و تقویت موها کمک کند. سفیده تخم مرغ را می‌ توان به عنوان ماسک مو نیز مصرف نمود. مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ کافی است.

نارگیل

یا غذاهایتان را در روغن نارگیل بپزید و یا نارگیل بجوید انتخاب با خودتان است. نارگیل شامل ویتامین E، چربی ‌های سالم، ویتامین K و مواد مغذی دیگری است که رشد موها را تقویت می‌ کند.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی با مقدار قابل توجهی مواد معدنی، ویتامین ‌ها و آنتی اکسیدان ‌ها ابرقهرمان سبزی هاست. می‌ توانید آن را به تنهایی یا در سالاد مصرف کنید. آنتی اکسیدان ‌های موجود در آن فولیکول ‌های مو را محافظت می‌ کند و تارهای مو را برای مدتی طولانی بلند و محکم می‌ کند. گوجه فرنگی موها را از اشعه ‌های مضر ماوراء بنفش خورشید محافظت می‌ کند.

آناناس

نمی توان طعم دلپذیر آناناس را دوست نداشت. با خوردن آناناس بدنمان آنزیم بروملین و ویتامین C آن را جذب می‌ کند. آب آناناس تمام ویتامین C و آمینو اسیدهای موردنیاز بدن را تأمین می‌ کند. این میوه به تولید کلاژن نیز کمک می‌ کند.

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین منبع ویتامین A و بتاکاروتن است. این دو ماده معدنی هم به رشد موها و هم به سلامت پوست سر کمک می‌ کنند.

برگرفته شده از :برترینها

مطلب بالا در حوزه آموزشی مردان و جوانان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۲۴ May 2016 | 4:34 pm منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

به گزارش فایل دانلودر و به نقل از جام جم آنلاین، علی‌اکبر محزون در پاسخ به این پرسش که آیا تعادل جمعیتی در سن زناشویی به هم خورده است، بیان داشت: تعادل جمعیتی در سن زناشویی موضوعی است که از الگوی سن زناشویی کشور حاصل می‌‌شود و بحث مهمی است، به‌عنوان مثال اختلاف سن ۵ سال برای زناشویی در نگاه اول بسیار ساده به نظر می‌‌رسد.

وی افزود: در ۱۲٫۱ درصد زناشویی‌‌ها زوجین همسن هستند،‌ ۷۷٫۵ درصد مرد بزرگتر از زن و در ۱۰٫۴ درصد زناشویی‌‌ها زن بزرگتر از مرد است. اتفاقی که هم‌اکنون باید رُخ دهد تغییر مدل زناشویی است، هم‌اکنون آقایان ۲۰ تا ۳۴ ساله و خانم‌‌های ۱۵ تا ۲۹ ساله بیش‌تر زناشویی می‌‌کنند و هرم سنی در هر سن کاملاً متقارن است اما اختلاف سنی ۵ سال برای زناشویی تقارن را به هم می‌‌ریزد.

مدیرکل دفتر آمار و اطلاعات جمعیتی سازمان ثبت احوال گفت:‌ قبل از سال ۱۳۹۰ تعداد دختران در سن زناشویی بیش‌تر از پسران بود اما با تغییر هرم سنی،‌ پس از سال ۱۳۹۰ ذوزنقه سن زناشویی وارونه می‌‌شود و این بار آقایان در سن زناشویی بیش‌تر از خانم‌‌ها هستند.

محزون ادامه داد:‌ در سال‌‌های قبل از ۱۳۹۰ دختران در سن زناشویی بیش‌تر از پسران بود و این تجرد قطعی دختران را بالا برده بود اما از سال‌ ۱۳۹۰ به بعد تعداد پسران در سن زناشویی بیش‌تر شده است و خطر تجرد قطعی در پسران وجود دارد.

وی با اشاره به اینکه برای رسیدن به تعادل جمعیتی باید اختلاف سن برای زناشویی کمتر از ۵ سال باشد، گفت:‌ اختلاف سن یک یا دو سال برای زناشویی کافی است و این موضوع هرم سنی را تعدیل کرده و به تعادل نزدیک می‌‌شویم.

مدیرکل دفتر آمار و اطلاعات جمعیتی سازمان ثبت احوال بیان نمود: بالاترین سن زناشویی برای آقایان در تهران، البرز و کرمانشاه و برای خانم‌‌ها تهران، البرز و ایلام است. کمترین سن زناشویی برای آقایان در خراسان شمالی، سیستان و بلوچستان، خراسان جنوبی و یزد و برای خانم‌‌ها سیستان و بلوچستان، خراسان شمالی و خراسان جنوبی است.

وی ادامه داد: بالاترین میانگین سن زناشویی برای آقایان در تهران ۳۰٫۱، البرز ۲۹، کرمانشاه ۲۸٫۶ و برای خانم‌‌ها تهران ۲۶، البرز ۲۵٫۳ و ایلام ۲۴٫۳ است و کمترین سن زناشویی برای آقایان در خراسان شمالی ۲۵٫۳، سیستان و بلوچستان ۲۵٫۴، یزد ۲۶٫۳ و کمترین سن زناشویی برای خانم‌‌ها در سیستان و بلوچستان با ۲۰٫۸، خراسان شمالی ۲۰٫۹ و خراسان جنوبی ۲۱٫۴ سال است.

محزون در پاسخ به این پرسش که علت افزایش میانگین سن زناشویی در هر سال چیست، افزود: این تحلیل‌‌ها را به جامعه شناسان و جمعیت شناسان می‌‌سپاریم تا ارزیابی کنند “شاخص‌‌های اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی در بالارفتن سن زناشویی چه‌تأثیری داشته است و مشخص شود علت این تغییر و تحولات چیست؟” البته این موضوع نیاز به تحلیل بسیاری دارد.

مدیرکل دفتر آمار و اطلاعات جمعیتی سازمان ثبت احوال در پاسخ به این پرسش که شاخص‌‌های فرهنگی در بالارفتن سن زناشویی بیش‌تر تأثیرگذار است یا شاخص‌‌های اقتصادی، بیان نمود: معتقدیم جاهایی بوده که حتی اگر شرایط اقتصادی نیز فراهم باشد در تمایل به زناشویی رسمی بی‌رغبتی وجود دارد و الگوی غرب یعنی زندگی مشترک با یکدیگر بدون زناشویی رواج دارد، البته این نام زناشویی سفید را برای این معضل نمی‌پذیریم چون یک واژه فریبنده است و عبارت هم‌خانگی برای آن به کار می‌‌رود.

وی افزود:‌ در برخی مناطق با وجود سطح رفاه بالا شاهدیم که زناشویی در اولویت قرار نگرفته است بنابراین عوامل اقتصادی در بالا رفتن سن زناشویی تأثیرگذار است اما نباید بگوییم که سایر عوامل بی‌تأثیر هستند بلکه سبک زندگی و عوامل فرهنگی نیز در زناشویی تأثیرگذار است.

منبع: تسنیم

مطلب بالا در حوزه آموزشی مردان و جوانان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۲۰ May 2016 | 8:14 pm منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

به گزارش فایل دانلودر و به نقل از جام جم سرا ، این محصولات عبارتند از :

*افشانه مو:

بعضی ‌ها می‌ گویند که اگر کمی افشانه مو را به صورت بزنید زمان ماندگاری آرایش افزایش می‌ یابد، اما این افشانه ‌ها مخصوص مواست نه صورت؛ زیرا دارای مواد شیمیایی است که حالت مو را نگه می‌ دارد و مصرف بیش از حد آن نیز می‌ تواند به مو ضرر برساند.تماس پیدا کردن آن با پوست صورت باعث ایجاد خارش بروز جوش ‌های ریز، پوسته پوسته شدن و آزردگی پوست می‌ شود .

*لوسیون بدن:

لوسیون بدن دارای ماده ای است که برای صورت مضر است و رایحه آن می‌ تواند به پوست صورت آسیب برساند .

*سرکه:

اگر چه از سرکه در درمان ‌های خانگی استفاده می‌ شود اما استفاده به تنهایی یا ترکیب نادرست سرکه با مواد دیگر به دلیل حالت اسیدی حتی در میزان خیلی کم آن، می‌ تواند باعث سوختن پوست شود.افزودن روغن طبیعی و آب برای رقیق کردن آن، می‌ تواند این خطر را کاهش دهد البته نه برای پوست ‌های حساس.

*شامپو:

برخی افراد از شامپو برای صورت و بدن نیز استفاده می‌ کنند ماده ای که در شامپوی سر استفاده می‌ شود برای پوست صورت مناسب نیست ماده ای که در شامپو استفاده می‌ شود قوی است تا کثیفی و چربی را از بین ببرد بنابراین باعث خشکی و ناراحتی پوست صورت می‌ شود.

*دئودورانت:

برخی مردم برای پیشگیری از عرق کردن صورت کمی دئودورانت به صورت می‌ مالند اما این محصول تنها می‌ تواند جلوی تعریق زیر بغل، پا و زیر سینه را بگیرد.

به گزارش فایل دانلودر و به نقل از «نیوزویک»، این ماده در صورت استفاده روی صورت باعث انسداد غدد عرق می‌ شود که به جوش، انسداد منافذ و بروز لکه ‌های قهوه ای منجرمی شود.

منبع :​روزنامه خراسان

مطلب بالا در حوزه آموزشی مردان و جوانان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۲۴ May 2016 | 6:54 pm منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

به گزارش فایل دانلودر و به نقل از جام جم سرا ، افسردگی بعد از زایمان مجموعه پیچیده‌ای از تغییرات جسمانی، احساسی و رفتاری است که تقریبا چهار هفته بعد از زایمان و معمولا در زنان رخ می‌‌دهد. تغییرات شیمیایی ایجادشده در فرآیند افسردگی بعد از زایمان، معمولا افت سریع هورمون‌‌ها را به دنبال دارد. ارتباط مستقیم بین کاهش سطح هورمون و افسردگی هنوز به طور کامل مشخص نیست. اما محققان بر این باورند که میزان استروژن و پروژسترون که هورمون‌‌های جنسی زنان هستند، در زمان بارداری به حدود ده برابر می‌‌رسد و بلافاصله بعد از زایمان این مقدار کاهش می‌‌یابد. تا سه روز بعد از تولد نوزاد، میزان این هورمون‌‌ها به مقدار پیش از بارداری کاهش می‌‌یابد. علاوه بر تغییرات شیمیایی، تغییرات اجتماعی و روانی مرتبط با داشتن فرزند، احتمال بروز افسردگی را بالا می‌‌برد.

افسردگی در مردان

افسردگی پس از زایمان منحصر به زنان نیست و مردان هم بعد از به دنیا آمدن فرزند ممکن است علائمی چون افسردگی، اضطراب و تغییرات خلق و خو از خود بروز دهند. افسردگی در مردان غالبا سه تا شش ماه بعد از تولد فرزند و زمانی که مادر به سر کار برمی‌گردد، آغاز می‌‌شود. بی‌خوابی‌‌های شبانه، جیغ و فریاد‌‌های نوزاد و مراقبت مداوم از او، جر و بحث با همسر و خسته در سر کار حاضر شدن ازجمله دلایل افسردگی در مردان به شمار می‌‌رود. این افراد اغلب زود از کوره در می‌‌روند و عصبانی می‌‌شوند و ممکن است در محیط کار با همکاران درگیر شوند. اما برخلاف زنان، مردان ترجیح می‌‌دهند افسردگی خود را از دیگران پنهان کنند و این امر طبیعتا علائم بیماری را تشدید می‌‌کند. افسردگی بعد از زایمان در مردان نسبت به زنان بتدریج و با سرعت آهسته‌تری بروز می‌‌کند.

افسردگی بعد از زایمان را بشناسید

علائم افسردگی پس از زایمان مشابه فرآیندهای طبیعی بعد از زایمان است. افراد معمولا با مشکل خواب، تغییراتی در اشتها، خستگی مفرط، کاهش میل جنسی و تغییرات مداوم خلق و خو مواجه می‌‌شوند. اما در کنار اینها، می‌‌توان شاهد علائمی نیز بود که بعد از زایمان عادی به شمار نمی‌رود و فرد نشانه‌هایی مانند احساس افسردگی، لذت نبردن از زندگی، احساس بی‌ارزش بودن، ناامیدی، احساس درماندگی، فکر کردن به مرگ و خودکشی یا آسیب رساندن به دیگران از خود بروز می‌‌دهد. این علائم در مردان معمولا با عصبانیت و درگیر شدن با اطرافیان، مصرف بیش از حد موادمخدر و مشروبات الکلی، خستگی یا تحریک‌پذیری، بروز رفتارهای خشن، کاهش وزن بی‌دلیل، جدایی از خانواده و دوستان، استرس، بروز رفتارهای تکانشی مانند رانندگی پرخطر یا داشتن روابط جنسی خارج از کنترل بروز می‌‌کند.

عوامل مستعدکننده افسردگی بعد از زایمان

معمولا وجود برخی عوامل پرخطر احتمال بروز افسردگی پس از زایمان را در افراد بالاتر می‌‌برد. وجود سابقه افسردگی پیش از بارداری یا در خلال آن، سن بارداری به طوری که هر چه سن بارداری کمتر باشد احتمال افسردگی بالاتر است، هر چه تعداد فرزندان بیش‌تر باشد احتمال افسسردگی بیش‌تر می‌‌شود، وجود سابقه ابتلا به افسردگی، عدم پشتیبانی اجتماعی، تنها زندگی کردن و تعارضات زناشویی جزو عواملی هستند که خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان را در افراد بالاتر می‌‌برد.

بسیاری از مادران بعد از زایمان دچار افسردگی می‌‌شوند و به طور کلی، از هر هزار زن، یک زن بعد از زایمان دچار افسردگی بعد از زایمان می‌‌شود. افسردگی پس از زایمان بیش‌تر به دلیل تغییرات هورمونی آغاز می‌‌شود. در زمان بارداری میزان هورمون‌‌های استروژن و پروژسترون افزایش می‌‌یابد ولی در ۲۴ ساعت اول پس از زایمان دوباره به حد عادی خود برمی‌گردد. اما محققان بر این باورند که تغییرات بزرگ در سطح هورمونی عامل اصلی بروز افسردگی پس از زایمان است. میزان هورمون‌‌های تیروئید بعد از زایمان افت می‌‌کند که این امر باعث بروز علائم افسردگی می‌‌شود.

درمان افسردگی

معمولا افسردگی جزو بیماری‌هایی است که اگر بموقع به فریادش برسید براحتی می‌‌توان آن را درمان نمود. به طور کلی، دو روش معمول برای درمان این حالت روحی وجود دارد: یکی گفت‌وگودرمانی و دیگری دارودرمانی است. در گفت‌وگودرمانی، فرد درمانگر، روان‌شناس یا پزشک معالج شرایط روحی بیمار را به شکلی تغییر می‌‌دهد که باعث می‌‌شود فرد متفاوت بیندیشد، حس کند و عمل کند. اما در دارودرمانی، غالبا از تجویز داروهای ضدافسردگی و ضد استرس برای کاهش و بهبود علائم افسردگی استفاده می‌‌کنند. این درمان‌‌ها را می‌‌توان به تنهایی یا در ترکیب با یکدیگر به کار برد. در صورت درمان نشدن افسردگی، بدن مورد آسیب قرار می‌‌گیرد و حتی برخی زنان در دوره بارداری ممکن است به اندازه کافی از خود مراقبت نکنند که هم خود آن‌ها و هم جنین را در معرض خطر قرار می‌‌دهد.

در کنار درمان‌‌های پزشکی افسردگی پس از زایمان، برخی راهکارهای خانگی و ساده نیز می‌‌تواند به بهبود علائم بیماری کمک کند. ورزش، تغذیه مناسب، مطالعه کتاب و روزنامه، انجام ورزش یوگا، مدیتیشن و طب سوزنی، به مرور استرس افراد را کاهش می‌‌دهد.

چاردیواری

مطلب بالا در حوزه آموزشی مردان و جوانان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۱۸ May 2016 | 12:15 am منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

به رپرتاژ فایل دانلودر و به نقل از جام جم سرا ،​ مردان جذب زنان جذاب و خوش تیپ می‌‌شوند، اما نمی‌دانند که این نگاه‌‌ها و دیدارها، آن‌‌ها را به سمت خودکشی خزنده سوق می‌‌دهد و برای سلامتی آنان زیان آور است.

تحقیقی که دانشگاه والنسیای اسپانیا انجام داده، نشان می‌‌دهد که حضور ۵ دقیقه‌ای مردان کنار یک زن زیبا، باعث بالا رفتن نسبت چربی خون و هرمون کوتیزول در خون می‌‌شود.

به نوشته روزنامه «دیلی تلگراف»، زن زیبا می‌‌تواند باعث افزایش ترشح این هورمون شود، هورمونی که باعث خستگی بدن می‌‌شود.

اختلال مغزی

یک تحقیق هم می‌‌گوید که دیدن این زنان، باعث اختلال در سیستم مغز مرد می‌‌شود و چه بسا کامپیوتر مغز را برای چند دقیقه یا چند ساعت، از کار بیاندازد.

تاثیر زن زیبا همچون مورفین

برای آشنایی با تاثیر این زنان بر مغز، پژوهشگران دانشگاه اسلوی نروژ، آزمایشی انجام دادند که طی آن، مجموعه‌ای از عکس‌‌های زنان را به مدت پنج ثانیه به ۳۰ مرد نشان دادند. سپس از آن‌‌ها خواستند زیبایی هر کدام از این زن‌‌ها را ارزیابی کنند.

در بخش دوم این آزمایش، به مردان این امکان داده شد که زمان مشاهده هر عکس را از راه دکمه‌ای که عکس را عوض می‌‌کند، کنترل کنند.

در بخش سوم آزمایش، مردان به سه مجموعه تقسیم شدند و عکس‌‌ها بار دیگر به آن‌‌ها نمایش داده شد.

این تحقیق نشان داد مردانی که مورفین مصرف کرده بودند در بخش اول این آزمایش، امتیاز بیشتری به برخی زنان، دادند. همچنین تنفر آن‌‌ها از چهره‌هایی که دوست نداشتند بیش‌تر شد.

اما مردان مجموعه دوم که ماده نالتریکسون را دریافت کرده بودند، امتیاز کمتری به چهره‌هایی که دوست داشتند دادند. همچنین تمایل آن‌‌ها برای نگاه طولانی مدت به عکس‌‌ها کمتر بود.

اولگا چلنکووا از دسته پژوهشگران دانشگاه می‌‌گوید که این تحقیق نشان می‌‌دهد می‌‌توانیم نگاهمان به زیبایی را تغییر دهیم.

افزایش تصمیم‌‌های جنون آمیز

تحقیقات نشان می‌‌دهد که مردان در حضور این زنان، تصمیم‌‌های خطرناک‌تری می‌‌گیرند. پژوهشگران رفتارهای ۹۶ مرد ۲۲ ساله را هنگام ورزش اسکیت زیر نظر گرفتند. این پژوهش نشان داد که این جوانان در حضور دختران، حرکات خطرناک‌تر و جنون آمیز‌تری انجام می‌‌دهند.

مشکلات اجتماعی

ارتباط با این زنان، باعث بحران می‌‌شود. این بحران در زندگی اجتماعی بیش‌تر نمود پیدا می‌‌کند چرا که باعث رشد حس «غیرت و حسادت» در همه طرف‌‌ها می‌‌شود. این زنان حسادت دیگر زنان را بر می‌‌انگیزد و مورد توجه مردان قرار می‌‌گیرد؛ مساله‌ای که باعث از میان رفتن اعتماد نزد برخی می‌‌شود.

تاثیر منفی بر کار

یکی از پژوهش‌‌ها نشان می‌‌دهد کسانی که حتی چند دقیقه را با این زنان جذاب بگذرانند، راندمان کاری‌شان نسبت به کسانی که با زنی غیر جذاب (از دیدگاهشان) هم صحبت می‌‌شوند، کمتر است.

در این پژوهش که آن را مجله «اکسپریمونتل» منتشر کرده، آمده است که شاید مردان، از بخش زیادی از مغز یا آموزه‌‌های خود برای جلب نظر زنان استفاده می‌‌کنند و بخش کمی برای کارهای دیگر باقی می‌‌ماند.

آسیب به قلب

پژوهشی دیگر نشان می‌‌دهد که دست‌پاچگی مردان هنگام ملاقات با زنی جذاب، بالا می‌‌رود، مساله‌ای که باعث زیان رسیدن به قلب می‌‌شود به ویژه در مردانی که معتقدند همطراز زن نیستند.

فشار خون

پژوهشی هم نشان می‌‌دهد که غیرت برخی مردانی که همسرانشان زیبا هستند، دلیل اصلی بیماری‌ فشار خونی است که به آن مبتلا می‌‌شوند. این پژوهش آمریکایی که بر روی ۳۵۰۹ مرد متاهل که با زنان زیبا زناشویی کرده‌اند انجام شده، این نتیجه را داده است، یا به عبارتی: «هرچه زن زیباترباشد، مرد زودتر می‌‌میرد».

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

مطلب بالا در حوزه آموزشی مردان و جوانان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۱۵ May 2016 | 4:34 pm منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

به رپرتاژ فایل دانلودر و به نقل از جام جم سرا ،​ آن‌چه در ادامه می‌‌خوانید، عادت‌‌های اثبات‌شده‌ای است که باعث افزایش سرعت رشد موها می‌‌شود.

۱٫ ماساژ ملایم پوست سر، داروهای موضعی و لیزرهای شانه‌ای

برای بهبود گردش خون در ناحیه سر و تسریع رشد مو معمولا توصیه می‌‌شود روزانه به کمک سر انگشتان، پوست سر را ماساژ دهید. به این ترتیب اکسیژن بیشتری به ریشه موها می‌‌رسد. البته این روش را برای برخی افراد چندان توصیه نمی‌کنیم زیرا در افرادی که پوست سر چربی دارند، ماساژ دادن کف سر یا شانه کردن بیش از حد باعث چرب شدن بیش‌تر موها و ریزش آن می‌‌شود. برای افزایش جریان خون روش‌‌های دیگری هم وجود دارد که یکی از آن‌ها به کار گیری ماینوکسیدیل است. امروزه لیزر‌‌های شانه‌ای هم وارد بازار شده تا به کمک امواج لیزر کم‌توان کف سر را گرم ‌کنند و با تحریک عروق، باعث افزایش جریان خون ‌شوند.

۲٫ پرهیز از بستن موها

برس زدن‌‌های تهاجمی و به کار گیری کش موهایی سفت یا بافت موهایی که مو را در کشش قرار می‌‌دهد، مانع رشد مو می‌‌شود. به کار گیری کش مو یا بستن و بافتن مو خوب است و مانع اصطکاک زیاد مو با لباس می‌‌شود اما باید مو را با شیوه‌ای درست و ابزار مناسب بست. در عین حال، باید اجازه داد موها هراز‌گاهی هوا بخورند. بستن مرتب موها یا استفاده مداوم از روسری و کلاه باعث خفه شدن ریشه موها می‌‌شود.

۳٫ پرهیز از مواد شیمیایی

رنگ و مش کردن موها، صاف و فر کردن و استفاده مرتب از سشوار و اتوی مو به ساقه مو آسیب می‌‌رساند و سبب خشکی و کدری آن می‌‌شود. در صورتی که به‌طور مرتب از این روش‌‌ها استفاده کنید، ممکن است حتی ریشه مو هم صدمه ببیند.

۴٫ شتشوی درست و مرتب مو

هنگام شستشوی موی سر باید به ۲ نکته مهم توجه داشته باشید؛ خوب آب بکشید تا اثری از مواد شوینده روی پوست سر باقی نماند زیرا باقیمانده مواد شیمیایی می‌‌تواند سبب تحریک پوست سر و آسیب به ریشه و کندی رشد مو شود. درجه آب را هم کم کنید تا گردش خون تحریک و رشد موها تسریع شود.

۵٫ مدیریت استرس

استرس و اضطراب بالا بدن را خسته می‌‌کند و سبب بی‌ثباتی و ضعف بدن می‌‌شود. این موضوع به شدت بر رشد موها اثر منفی دارد و سبب توقف یا کندی رشد موها می‌‌شود.

۶٫ مراقبت‌‌های فردی

استفاده مفرط از محصولات بهداشتی به نفع سلامت موها نیست و سبب خفه شدن ریشه موها و تحریک شدید پوست سر می‌‌شود. تا جای ممکن به موهایتان فرصت تنفس بدهید. بعد از شستشوی موها می‌‌توانید از ماسک مو استفاده کنید، اما تنها یک بار در هفته. ما معمولا شستشوی روزانه موها را توصیه نمی‌کنیم زیرا این کار سبب خشکی پوست سر می‌‌شود و این مساله خودش به رشد موها آسیب می‌‌زند.

منبع : هفته نامه سلامت

مطلب بالا در حوزه آموزشی مردان و جوانان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۹ May 2016 | 11:45 am منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

پدیده سوسول شدن مردان ایرانی در صد سال گذشته

عوض شدن تیپ و قیافه پسرای ایران

تغییر قیافه و تیپ مردای ایرانی رو از سال ۱۲۹۱ تا ۱۳۹۱ ببینید!

مادری که خودش را سزارین کرد

به رپرتاژ فایل دانلودر و به نقل از جام جم سرا ،​ اگر همسر شما هم جزو دسته انسان هایی است که به بهداشت شخصی خودش بی اهمیت است می‌ توانید با ترفندهای زیر او را اصلاح کنید.

همسرم بهداشت خود را رعایت نمیکند، چه باید بکنم؟

رعایت بهداشت نه تنها برای سلامت خودتان مهم است بلکه اگر بخواهید در یک رابطه رضایت‌بخش بمانید هم اهمیت زیادی پیدا می‌‌کند. نه تنها بهداشت شخصی ضعیف مثل بد بو بودن دهان و بدن می‌‌تواند عشق و علاقه همسرتان را نسبت به شما کم کند، بلکه رعایت نکردن بهداشت در خانه هم می‌‌تواند برای روابط زناشویی بسیار خطرساز باشد. اما خوشبحتانه چنین وضعیت‌هایی قابل اصلاح هستند. اینها کارهایی هستند که اگر همسرتان بهداشت ضعیفی داشت می‌‌توانید انجام دهید:

غیرمستقیم اشاره کنید

اینکه با همسری که بهداشت شخصی خود را رعایت نمی کند چه می‌‌توانید بکنید به عمق و مدت رابطه شما بستگی دارد. اگر به تازگی با او اشنا شده‌اید یا زناشویی کرده‌اید، بهتر است به صورت غیرمستقیم او را متوجه این موضوع کنید زیرا دو طرف بسیار نسبت به هم حساس‌تر هستند و ممکن است به دل بگیرند.

تصور کنید که چیزی که در وحله اول شما را جدب همسرتان کرده است، ظاهر جذاب و خوش‌ تیپ او یا مهارت فوق‌العاده او در برقراری ارتباط بوده باشد، ولی وقتی به او نزدیک‌تر شدید، متوجه شدید که باید بیش‌تر روی بهداشت شخصی خود کار کنند. به جای اینکه این رابطه نوپا را به راحتی کنار بگذارید، به آن فرد یک شانس بدهید شاید بتوانید مشکل را از پیش رویتان بردارید. بنابراین با اینکه این موضوعی بسیار حساس است، ولی هر چه مهارت و سیاست در چنته دارید را به کار بگیرید تا بتوانید به صورت غیرمستقیم مشکل را به او بفهمانید.

می‌‌توانید صحبت را با گفتن این مسئله که چقدر دوست دارید با آدم‌هایی که تمیز و مرتب هستند رابطه داشته باشید، شروع کنید. برای هدیه می‌‌توانید به او یک عطر خوب بدهید. به او بگویید که وقت زیادی را برای انتخاب بوی این عطر صرف کرده‌اید و از او خواهش کنید هر زمان با شماست از آن بزند. این روشی بسیار رمانتیک برای بالا بردن بهداشت شخصی اوست.

اگر بوی بد دهانش موجب آزار شماست، از کلک آدامس استفاده کنید. وقتی پیشش هستید به او آدامس تعارف کنید یا در مورد اینکه چقدر بد است بعضی بهداشت دهان و دندانشان را رعایت نمی‌کنند حرف بزنید. چنین اشاره‌‌های مشخصی برای اینکه باعث شود توجه بیشتری به بهداشت شخصی خود داشته باشد کافی خواهد بود.

اگر بهداشت عمومی او ضعیف است، می‌‌توانید کمی بیش‌تر هزینه کرده و یک سبد هدیه برایش بگیرید و چندین مورد از لوازم بهداشتی خوشبو مثل خمیردندان، مسواک، عطر، افشانه، شامپوی بدن، شامپوی سر و آدامس در آن بگذارید. بهترین قسمت این رویکرد غیرمستقیم این است که به هیچ عنوان کاری نمی‌کنید که به او بر بخورد و ناراحت شود.

با رویکردی مستقیم‌تر به او تذکر دهید

شوربختانه رویکرد غیر مستقیم همیشه روش موثری نیست. اگر همسرتان از دسته کسانی است که اشاره‌‌های غیرمستقیم را متوجه نمی‌شود، زمانش رسیده است که رویکردی مستقیم‌تری را امتحان کنید. مثلاً تصور کنید که هر دو شما در یک مرکز خرید هستید، جلو یک فروشگاه محصولات بهداشتی بایستید و با همسرتان در مورد این حرف بزنید که بوی بد دهان یا بدن تا چه اندازه می‌‌تواند روابط عاشقانه را نابود کند. حتی می‌‌توانید اینکار را حین تماشای تلویزیون زمانی که یک تبلیغ تلویزیونی مرتبط نشان داده می‌‌شود، انجام دهید. در مورد عوامل مختلف ایجادکننده این مشکل و راهکارهایی برای برطرف کردن آن صحبت کنید.

بهداشت خانگی ضعیف

بهداشت ضعیف در رابطه معمولاً مربوط به مسائل جسمی تلقی می‌‌شود ولی اگر با هم زندگی می‌‌کنید و یکی از شما از لحاظ بهداشت و نظافت خانه هم ضعیف باشد، به همان اندازه می‌‌تواند آزاردهنده باشد. ضعیف بودن بهداشت خانگی شامل تمیز نکردن توالت، بیرون نریختن زباله‌‌ها، نشستن لباس‌‌ها یا مرتب نکردن تختخواب و امثال آن می‌‌شود.

در موردش حرف بزنید

حرف زدن در مورد مشکل بهداشت ضعیف اگر مدت بیشتری باشد که با همسرتان باشید، راحت‌تر خواهد بود. اگر این مشکل مشکلی متداول باشد یا قبلاً سعی کرده‌اید این مسئله را با اشاره غیرمستقیم به او بفهمانید ولی موفق نشده‌اید، زمان و مکانی مناسب را انتخاب کنید که بتوانید در کمال آرامش با هم حرف بزنید. در مورد چیزی که لحظات عاشقانه‌تان را خراب می‌‌کند با صداقت حرف بزنید و به او بگویید که بوی بد دهان یا بدن چقدر می‌‌تواند در محیط کاری هم به او آسیب برساند. همچنین برایش توضیح دهید که رعایت نکردن بهداشت در خانه چطور می‌‌تواند موجب انتقال عفونت و بیماری شود. ولی برای رساندن پیامتان باید با درایت رفتار کنید. مثلاً می‌‌توانید از او بخواهید که قبل از خوابیدن با شما دوش بگیرد یا دندان‌هایش را مسواک بزند یا پس‌مانده‌‌های غذا را در سطل زباله بریزد. و وقتی اینکار را انجام داد، یادتان نرود که خوشحالی‌تان را به او نشان دهید. اینکار نه تنها کمک می‌‌کند همسرتان متوجه شود دلیل ناراحتی‌تان چه بوده است، بلکه تشویقش می‌‌کند بیش‌تر به بهداشت شخصی و خانگی‌اش توجه کند.

نشانه مشکل جدی‌ تری است

اما اگر متوجه شوید که بهداشت ضعیف همسرتان یک مشکل مزمن است، شاید وقتش باشد که از یک متخصص کمک بگیرید. با اینکه ممکن است بخاطر مصرف موادغذایی که بوی تند و قوی دارند یا بهداشت ضعیف دهان و دندان، برای کوتاه‌ مدت دهان بوی بد بگیرد ولی اگر این مشکل برای طولانی‌ مدت ادامه‌ پیدا کند و با مصرف قرص‌‌های نعنایی و دهان‌شوی هم مشکل برطرف نشود، می‌‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل دندان یا عادت‌‌های زندگی مثل سیگار کشیدن باشد.

همچنین، بوی بد بدن به ویژه در ناحیه تناسلی می‌‌تواند نشانه عفونت باشد و اگر با علائم دیگری مثل زخم یا ترشح همراه باشد، می‌‌تواند نشانه یک بیماری مقاربتی باشد. البته این به آن معنا نیست که باید افراطی عمل کنید و همسرتان را به نزدیک‌ترین بیمارستان برسانید ولی اگر این مشکل مزمن باشد، نیاز به توجه جدی دارد و می‌‌تواند سلامت عمومی همسرتان را به خطر بیندازد.

تصمیم بگیرید که چی به نفعتان است

اما اگر همسرتان همه دغدغه‌‌ها و نگرانی‌‌های شما را نادیده گرفت و عادت‌هایی را که حتی برای سلامت خودش هم خطرناک است را ادامه داد، نیاز به کمک گرفتن دارید. باید فکر کنید که آیا این فرد واقعاً همان کسی است که دوست دارید با او باشید، مخصوصاً اگر این بهداشت ضعیف همراه با سایر عادات خطرناک و زیان‌آور مثل مصرف افراطی مشروبات الکلی، به کار گیری موادمخدر، پرخوری، افسردگی و اینها همراه است. از طرف دیگر، اگر به او متعهد هستید، برای سلامت خودتان و همسرتان باید از یک متخصص کمک بگیرید.

کنار آمدن با کسی که بهداشت را رعایت نمی‌کند کار ساده‌ای نیست. از یک طرف صمیمی شدن به چنین فردی غیرممکن است و از طرف دیگر بخاطر ترس از ناراحت کردنش حرف زدن با او در این مورد هم سخت است چون مطمئنا هیچکس دوست ندارد بشنود که چقدر بوی بدی می‌‌دهد. تنها نکته مثبت درمورد این مشکل این است که برخلاف سایر مشکلات روابط مثل خیانت یا آزار، برطرف کردن این به مراتب راحت‌تر است. راه‌هایی وجود دارد که به شما و همسرتان کمک می‌‌کند بتوانید این مشکل را از سر راهتان برداشته و زندگی عاشقانه‌ای را دوباره در کنار هم داشته باشید.

منبع : سیمرغ

مطلب بالا در حوزه آموزشی مردان و جوانان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۲ May 2016 | 3:00 am منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

مادری که خودش را سزارین کرد

‏بسیاری از این موارد ناشی از احساس عدم امنیت و تمایل به کنترل و قدرت طلبی شریک زندگی است. او ممکن است دائما شما را متهم به خیانت کند، نسبت به دستاوردها و هدف‌هایتان، بی‌رحمانه بیان نظر کند و یا تلاش کند مشکلات خودش را به گردن شما بیندازد و از آن بیان نارضایتی کند. گاهی همین نوع رفتارها بنای خشونت جسمی، جنسی و روانی است.‏‏ این طبیعی نیست که یک نفر در رابطه، شما را کوچک، بی‌ارزش، احمق و نادان بداند.

اصلاً اینطور نیست که در همه روابط آدم‌‌ها هرازگاهی چنین رفتارهایی باهم داشته باشند و یا یکدیگر را اینطور ارزش‌گذاری کنند. اگر شما دیگرانی را می‌‌شناسید که در چنین شرایطی زندگی می‌‌کنند به این معنا نیست که این نوع خشونت‌‌ها هرچند که رایج، پذیرفتنی و معقول‌اند.‏

آزار عاطفی و کلامی

‏خیلی از آدم‌‌ها خشونت عاطفی را می‌‌پذیرند بدون اینکه بفهمند مورد خشونت قرار گرفته‌اند. خشونت جسمی آثار مشهودی دارد اما خشونت عاطفی این طور نیست. اظهارنظرهای تند، رفتارهای کنترل‌کننده و هر موردی که باعث ایجاد شک و دودلی در فرد نسبت به خودش بشود خشونت عاطفی است. بیش‌تر آدم‌‌ها بدرفتاری، شوخی‌‌های جنسیتی، مسخره کردن و تهدیدها را خشونت نمی‌دانند در حالی که این نوع رفتارها آزارشان می‌‌دهد و احساس بدی ایجاد می‌‌کند. رفتارهایی مثل توهین در برابر دیگران، مجبور کردن دیگری برای درخواست اجازه پیش از انجام هرکاری، خشم مهار نشده به این دلیل که کاری درست انجام نشده، توهین و تحقیر در خفا، تمسخر و تهدید تنها نمونه‌هایی از آزار عاطفی و کلامی است.‏

آزار جسمی

اگر شریک زندگی‌تان شما را کتک می‌‌زند، ترک رابطه در حالی که شما توان روحی و جسمی کمی پیدا کرده‌اید روند دشواری است. اما خودتان را دوست داشته باشید. امنیت جسمی حق شماست و هیچ کس نباید به راحتی به شما آسیب بزند. پیش از ترک رابطه‌ای که در آن امنیت جانی ندارید باید شواهد کافی را مهیا کنید و ترس را کنار بگذارید. چیزی که باید بدانید این است که همه آدم‌‌ها در یک رابطه مشترک کتک نمی‌خورند و این رفتار قابل گذشتی نیست.‏

خشونت بخاطر رابطه جنسی

تجاوز در بستر زناشویی یکی از مواردی است که نباید هرگز آن را مشکل کوچکی بدانید و تحمل کنید. تجاوز جنسی اتفاقی نیست که فقط در روابط خارج از رابطه زناشویی بیفتد. هر شکل از رابطه جنسی که باعث آزار شما می‌‌شود نوعی خشونت است. اگر او برای رابطه، شما را تحت فشار قرار می‌‌دهد و آن را وظیفه می‌‌داند و مجبورتان می‌‌کند در هر شرایطی به هر خواسته‌ای تن بدهید این رابطه نامطمئن، خشونت‌آمیز و ناسالم است.‏

شرم از بدن

وقتی شریک و همسرتان شما را به خاطر وزن، شکل اندام و موارد مشابه شرمنده می‌‌کند این کار نه تنها خشن، نادرست و اشتباه است بلکه این یک نوع رفتار کنترلی است. شرم از بدن این احساس را ایجاد می‌‌کند که شما هرگز از نظر هیچ کس به اندازه کافی خوب نیستید بنابراین هرگز نمی‌توانید از این رابطه بیرون بروید چون هیچ کس دیگری هم دوستتان نخواهد داشت. این یک رفتار بیمارگونه برای کنترل و سلطه بر رابطه است. ایجاد شرم برای ظاهر و بدن و متقاعد کردن شما برای اینکه زیبا نیستید یک خشونت آشکار است.‏

بی‌توجهی به نیازهای جنسی

این یکی از مواردی است که بسیاری از افراد سعی می‌‌کنند با آن سازگار شوند هرچند که باعث فشار و آسیب زیادی شود.

کسی که فقط به نیاز خودش توجه می‌‌کند، حتی یک بار به خواسته شما گوش نمی‌دهد و رفتاری را در پیش می‌‌گیرد که باعث احساس ناراحتی، نارضایتی و بی‌قراری می‌‌شود یک آزارگر است. شما نباید در برابر چنین چیزی سکوت و تحمل کنید.‏

به انزوا رفتن

شما نباید اجازه بدهید که یک نفر شما را از دیگران دور نگه دارد. دلایل زیادی برای چنین رفتاری وجود دارد او ممکن است انواع توجیه و بهانه برای چنین خواسته‌ای داشته باشد اما این کار در هر صورت بد است. همه دلایل همسرتان برای فاصله گرفتن از خانواده یا دوستان ناشی از حسادت، تمایل به کنترل، احساس عدم امنیت، بی‌اعتمادی و خودخواهی است. کسی که شما را از همه دور نگه می‌‌دارد فرد قابل اعتمادی نیست و این چیزی نیست که شما باید با آن کنار بیایید.‏

متهم به خیانت

اگر شریک زندگی شما را بارها به خیانت متهم کرده است بدون اینکه هیچ دلیلی برای آن داشته باشد این یعنی چیزی در این میان درست نیست. این که شما جواب آدمی را داده‌اید، به کسی نگاه کرده‌اید، خندیده‌اید و یا گفتگویی داشته‌اید نباید بهانه‌ای باشد که شما در معرض چنین اتهامی قرار بگیرید.‏

نادیده گرفتن

هر آدمی گذشته و تجربه‌‌های شخصی خودش را دارد. انکار و نادیده گرفتن آن‌چه که شما از سر گذرانده‌اید و یا متهم شدن به دروغگویی و اغراق در حالی که شما تلاش می‌‌کنید واقعیت را بگویید یک نوع تلاش برای سرکوب است. کسی ممکن است تجربه یا خاطره شما را نداشته باشد اما او نباید آن را انکار کند. این بسیار آزاردهنده است که یک نفر شما و تاریخچه زندگی‌تان را انکار کند. چنین آدمی تمایل زیادی دارد تا توانایی‌‌های فعلی و دستاوردهای آینده‌تان را نیز نادیده بگیرد. ‏

بی‌توجهی و مداخله در حرف‌‌ها

شاید عادت پریدن در حرف دیگری و مهلت ندادن به دیگری به اندازه یک خشونت جسمی یا جنسی بد نباشد اما بازهم یک عادت بد است. اهمیت این موضوع از آن جهت است که شما در یک رابطه نیاز به گفت‌وگو تعامل دارید. کسی که به شما اجازه حرف زدن نمی‌دهد در نهایت باعث می‌‌شود گفتگویی شکل نگیرد.‏

یادآوری آن‌چه گذشته است

آیا او دائم روابط گذشته شما را به یادتان می‌‌آورد و شما را بخاطر آن‌چه در گذشته انجام داده‌اید شرمنده می‌‌کند؟ آیا اشتباهی رخ داده است که او پس ازگذشت سال‌‌ها و جبران از دست رفته‌‌ها هنوز هم شما را مسئول پاسخگویی می‌‌داند؟ کسی که شما را از گذشته می‌‌ترساند و باعث شرمندگی‌تان می‌‌شود در واقع از این روش برای کنترل و تحقیر استفاده می‌‌کند. این یک روش خشونت‌آمیز است که شما نباید آن را تحمل کنید. شما مجبور نیستید برای یک اشتباه، یک رابطه تمام شده یا یک گذشته بد تا ابد پاسخگو باشید.‏

چیزهای بدی که نشانه یک رابطه ناسالم هستند بسیار بیش‌تر از این موارد هستند. مهم این است که بدانید یک رابطه سالم چطور شکل می‌‌گیرد و چه چیزهایی زنگ خطر هستند. این موارد هشدارهایی جدی هستند که نباید در برابر آن سکوت کنید. پرداختن به این موضوعات به این معنا نیست که شما حتما باید رابطه را ترک کنید. در بسیاری از موارد راه حلی برای این مشکلات وجود دارد اما بدون شک راه حل این نیست که با آن‌ها کنار بیایید و یا خیال کنید این‌‌ها بخشی از یک رابطه طبیعی هستند و همه آن را تجربه می‌‌کنند.‏

مطلب بالا در حوزه آموزشی مردان و جوانان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۲۴ April 2016 | 5:07 pm منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

دانلود کتاب های الکترونیکی فارسی

دانلود اپ و برنامه اندروید برای دانلود فایل های نایاب