روی ظاهر خود خیلی حساس شده ام » فایل دانلودر

روی ظاهر خود خیلی حساس شده ام

دختری ۱۴ ساله ام. مدت زیادی است که به شدت
روی ظاهرم حساس شده ام. مثلا روزی ۲۰ بارجلوی آینه می روم لطفا راهکار
ارائه کنید، خسته شدم.

با
سلام. در سنی که آغاز یا میانه راه بلوغ جسمی است، این مسئله تا حدودی
طبیعی است. فوران حس زیبایی طلبی، کمال طلبی، تایید طلبی، در دختران باعث
می شود که برای زیباتر و جذاب شدن وقت زیادی را صرف کنند.

نیاز به تایید و تعریف، یک حس غریزی

مخاطب گرامی، خوب است بدانید که انسان
‌ها نیازمند تایید دیگران هستند و اینکه دیگران از آن ‌ها تعریف و تمجید کنند
و نسبت به کمالات و داشته هایشان واکنش مطلوب نشان دهند، جزو ذات هر
انسانی است که از وجود او تفکیک ناپذیر است. وجود این حس در حد معمول در
انسان نه تنها بد نیست بلکه بسیار ضروری و خوب است، چرا که اگر برخی انسان
‌ها برایشان مهم نبود که دیگران درباره آن ‌ها چه فکری می کنند و نیازی به
تشویق، تایید و تعریف دیگران نداشتند، اصلاً و ابدا در مسیر پیشرفت و موفقیت
قدم بر نمی داشتند و می توان گفت درصد بالایی از ایجاد انگیزه و تقویت
اراده برای دست یافتن به قله های موفقیت به خاطر افتخار آفرینی و جلب رضایت
دیگران است.

زیاده روی در جلب نظر دیگران

اما وقتی توجه انسان به جلب نظر و کسب
تایید و تعریف دیگران با زیاده روی همراه شود و به گونه ای شود که فرد
برای تصمیمات و رفتارهایش هیچ دلیل و استدلال دیگری جز کسب تایید دیگران و
خوشامد و پسند آن ‌ها نداشته باشد، نه تنها حس مثبت و مفیدی نیست بلکه یک
نوع اختلال رفتاری محسوب می شود. این نکته را به خاطر داشته باشید که تایید
طلب بودن، باعث تاثیرپذیر شدن انسان می شود، یعنی تا حدی انسان را آسیب
پذیر می کند که اگر نسبت به کوچک ترین مسائل، مورد ستایش و تایید دیگران
قرار نگیرد، به شدت رنجور و ناراحت می شود. خوب است که انسان روی رفتارش،
کمی تامل کند و پشتوانه تمامی کارهایش یک استدلال معقول باشد، مثلا شما
برای هر بار رفتن جلوی آینه باید با خودت فکر کنی که دلیل این کار چیست؟ و
چه فایده ای دارد؟ با توجه و تامل رفتارهای انسان متعادل می شود، دیگر نظر
دیگران همیشه مهم نیست و با حرف و نظر دیگران متاثر نمی شود، بلکه برای
تشخیص راه درست فکر می کند و از عقلش کمک می گیرد و هر کاری را که عقلش حکم
کند صحیح است انجام می دهد.

وسواس خود را رفع کنید

این که شما روزی ۲۰ بار جلوی آینه می
روید، بیشتر احساس می شود به خاطر تایید طلبی دیگران است و اینکه ظاهرتان
را به گونه ای تنظیم کنید که از نظر دیگران ایراد و اشکالی نداشته باشد.
این رفتار در شما به یک وسواس مزمن تبدیل شده است و تنها راه ترک آن، این
است که بدانید نباید ظاهرتان را طبق نظر دیگران و خواسته آن‌‌ها یا برای
تایید دیگران بسازید. اگر نسبت به خواسته دیگران حساس هستید، در حقیقت یک
نوع ضعف در شما وجود دارد که باید سریعا آن را برطرف کنید. می توانید در
این راه، از تکنیک های کسب اعتماد به نفس کمک بگیرید. در صورتی که بتوانید
اعتماد و عزت نفس را در خود تقویت کنید، دیگر نیازی به این نمی بینید که
بخواهید بر خلاف میل باطنی خود، کاری را انجام دهید که به وسیله آن، توجه
دیگران را جلب کنید. به علاوه، به این نکته دقت کنید که راه های بسیار زیاد
دیگری برای کسب تایید دیگران وجود دارد که موفقیت در تحصیل، کسب مهارت در
آشپزی و یا مهارت های ورزشی از آن میان است.

حجت الاسلام علی فروتن/ کارشناس ارشد مشاوره خانواده

مطلب بالا در حوزه آموزشی بانوان و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۱۶ July 2015 | 9:48 am منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

ثبت آگهی رایگان خرید و فروش موبایل
-------------------------------------------

راستی! برای دریافت مطالب وردپرسی در کانال تلگرام فایل دانلودر عضو شوید.

فایل دانلودر

با ثبت نام تو خبرنامه فایل دانلودر، هر رو مطالب ما رو تو ایمیل‌تون دریافت کنید.

توجه: پس از ثبت ایمیل حتما وارد اینباکس ایمیل خود شده و روی لینک فعالسازی در ایمیلی که از طرف ما ارسال شده کلیک کنید(راستی ما اسپم ارسال نخواهیم کرد).

پیشنهاد ما
مبارکی دخترمبارکی دختر ۱۷ بهم ۹۴

در حال حاضر امکان ارسال نظر وجود نداره.