چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟!

به رپرتاژ فایل دانلودر و به نقل از جام جم آنلاین، خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می‌ شود، و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است.

البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود.

خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا روزه دار پس از ساعت ‌ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می‌ تواند کمبود شدید ویتامینها و مواد غذایی و کاهش قند خون خود را جبران کند .
خرما مملو از مواد مغذی و مفید است و به آسانی هضم و جذب می‌ شود و قند و مواد معدنی بدن را فوراً تأمین می‌ کند و شادابی را به روزه دار بازمی گرداند و خستگی را دور می‌ کند .
خرما به علت داشتن مقدار زیادی آهن ، درمان کم خونی است و از خاصیت ضد سرطان برخوردار است.
فواید خرما :

به علت داشتن فسفر و کلسیم تقویت کنندۀ استخوان و دندان است و قدرت بینایی را به علت داشتن ویتامین آ افزایش می‌ دهد و مانع ابتلای فرد به بیماری شب کوری می‌ شود.
عصب ‌های شنوایی را تقویت می‌ کند و آرامش بخش اعصاب نیز می‌ باشد، و درمان بیماری ‌های کبد و یرقان محسوب می‌ شود و مانع تَرَک خوردن لبها ، خشکی پوست و شکسته شدن ناخن می‌ شود.
برای درمان بیماری ‌های معده و روده توصیه می‌ شود و به علت داشتن فیبر و املاح کلسیم باعث بهبود کار رودها و مانع ابتلای فرد به ترشی معده می‌ شود.
خرما جزو معدود مواد غذایی است که باکتری و میکروب را به بدن منتقل نمی کند، و حتی تک سلولی ‌های بیماری زای ” آمیب ‌ها ” و باکتری ‌ها را می‌ کُشد.

منبع: شبکه العالم

مطلب بالا در حوزه سلامت، تغذیه و تناسب اندام و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۱۱ June 2016 | 12:30 am منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

ثبت آگهی رایگان خرید و فروش موبایل
-------------------------------------------

راستی! برای دریافت مطالب وردپرسی در کانال تلگرام فایل دانلودر عضو شوید.

فایل دانلودر
این سایت حاصل ترکیب چند وبگاه مختلفه! سایت گنجینه، خبرینه و ایرونیا با هم ادغام شدن و فایل دانلودر رو تشکیل دادن! بیش از 16 هزار مطلب تو زمینه‌های گوناگون و متنوع؛ از سرگرمی و تفریحی بگیرید تا محصولات دانلودشدنی و قالب و افزونه وردپرس و اسکریپت و مطالب آموزشی و...

با ثبت نام تو خبرنامه فایل دانلودر، هر رو مطالب ما رو تو ایمیل‌تون دریافت کنید.

توجه: پس از ثبت ایمیل حتما وارد اینباکس ایمیل خود شده و روی لینک فعالسازی در ایمیلی که از طرف ما ارسال شده کلیک کنید(راستی ما اسپم ارسال نخواهیم کرد).

پیشنهاد ما

در حال حاضر امکان ارسال نظر وجود نداره.