†¯HFG همسرمان را شارژ کنیم ؟

وقتی خرج و برج زندگی با هم جور درنیاید، سرپرست خانواده مجبور می‌ شود ساعت ‌های بیشتری را صرف کارکردن کند و کارش به شغل دوم و گاهی سوم کشیده می‌ شود؛ درست مثل اتفاقی که در بیش‌تر زندگی ‌های امروزی افتاده و نه تنها مردخانه، که خانم خانه هم مجبور است پا به پای همسرش کار کند تا شاید بتوانند با کمک هم از پس هزینه ‌های زندگی بربیایند.

موضوع، تنبلی کردن نیست! حقیقت این است که با ورود خانم به خانه، تازه شغل دومش شروع می‌ شود؛ خانه داری! تر و تمیزکردن خانه، آشپزی، پهن کردن لباس ‌های شسته شده روی بند رخت، اتوکشی، رسیدگی به تکالیف و امور بچه ‌ها و هزاران کار دیگر که شاید اصلاً به چشم نیایند، اما وقتی انجام نشوند تازه معلوم می‌ شوند.

همه این کارها باعث می‌ شود اضطراب فراوانی به خانم ‌های شاغل وارد شود که شوربختانه برای همسرشان قابل درک نیست. برای رفع این مشکل، هم خانم باید تلاش کند و هم آقا چون حرف زندگی مشترک است و مشکلات زندگی مشترک هم باید با هم حل شوند تا به نتیجه برسند. اصلاً شاید لازم باشد قوانین قدیمی و کلی را دور بزنیم چون هیچ همخوانی ای با دنیای شلوغ امروز ندارند!

اولین قدم تغییر زوج و ایجاد تعامل است؛ یعنی هم آقایان سعی کنند همسرشان را بیش‌تر درک و به آن‌ها کمک کنند و هم خانم ‌ها یاد بگیرند با اقدام هایی به خود کمک و خستگی و درنهایت اضطراب کمتری را تحمل کنند. چون وقتی خانم خسته از کار به خانه می‌ آید، هورمون تستوسترون او که هورمونی مردانه است و مقدار کمی از آن بدن خانم ‌ها وجود دارد زیاد و هورمون زنانه اکسی توسین به طرز خطرناکی کم می‌ شود و خانم مضطرب و خسته است و به استراحت نیاز دارد اما از آنجا که تازه شغل دومش آغاز شده، استرسش همان طور بالا می‌ ماند و تا زمان بازگشت همسرش به منزل هم کم نمی شود.

وقتی مرد بی احساس می‌ شود

شاید این صحنه برایتان آشنا باشد؛ «مرد با چهره ای بدون حالت جلوی تلویزیون نشسته و با آنکه خانم حسابی به سر و وضع خود رسیده و خانه را هم تر و تمیز کرده، هیچ عکس العملی ندارد!» کارشناسان می‌ گویند چنین حالت هایی نشان می‌ دهد انرژی عاطفی مرد مثل یک خط صاف بدون افت و خیز و البته غیرمفید است! و بد نیست بدانید همه این عوارض ناشی از اضطراب و کاهش سطح هورمون تستوسترون (همان هورمون مردانه) است! در چنین شرایطی خانم باید بداند چطور می‌ توان اضطراب مردان را مدیریت نمود؛ ابتدای زندگی مشترک میزان تستوسترون در اوج قار دارد چون مرد انگیزه زیادی برای شروع زندگی مشترک دارد و می‌ خواهد همسرش حس خوبی داشته باشد و به اوج خوشحالی و خوشبختی برسد.

پس وقتی موفق می‌ شود توجه و اعتماد خانم را جلب کند، آرامش و ثبات پیدا می‌ کند و دنیای خودش و همسرش پر از عشق و بدون اضطراب می‌ شود. همه چیز رمانتیک و ایده آل است، اما همه لحظات این زندگی رویایی باعث کاهش تستوسترون آقا و بعد باعث کاهش انرژی عاطفی او می‌ شود و در نهایت، مردی بی حس و حال خواهید داشت که جلوی تلویزیون جا خوش می‌ کند و کمترین رغبتی برای تغییر وضعیتش ندارد!

البته فعالیت هایی که نیاز است آقا در محیط کار با آن‌ها دست و پنجه نرم کند، دوباره هورمون تستوسترون را افزایش و به او انرژی لازم را می‌ دهد تا به اهداف شغلی اش برسد اما وقتی به منزل بر می‌ گردد باید استراحت کند تا دوباره تستوسترونش بالا برود و آماده روابط گرم و صمیمانه شود. بنابراین باید به او فرصت دهید تا بتواند واکنش مناسبی که شما انتظارش را دارید، نشان دهد.

کار، کار هورمون هاست!

برای آنکه خانم و آقا از کنار هم بودن لذت ببرند، باید دوباره تعادل خود را به دست آورند و لازمه اش این است که خانم اکسی توسین از دست رفته و آقا تستوسترون از دست رفته را دوباره تأمین کنند تا مجددا تعادل خود را به دست بیاورند.

قبل از اینکه خانم به داد تستوسترون همسرش برسد، باید اکسی توسین از دست رفته خودش را جبران کند تا دوباره استرسش کم شود و «احساس خوب» را تجربه کند. این کار با گوش کردن به موسیقی، دوش گرفتن و انجام کارهای مورد علاقه رخ می‌ دهد؛ خانم عزیز!

کافی است برای خودتان کمی وقت صرف کنید تا حالتان بهتر شود! خوب است بدانید آقایان کاملا به این موضوع واقف هستند که برای اینکه دوباره شارژ شوند، باید برای خودشان وقت بگذارند و کسی نباید کاری به کارشان داشته باشد؛ حتی شاید شما این کارشان را خودخواهی تلقی کنید چون معمولا یک زن مخصوصا اگر مادر شده باشد، رسیدگی به اعضای خانواده را در اولویت می‌ داند و به همین دلیل است که خانم ‌ها هیچ گاه برای خودشان وقت ندارند. در صورتی که آقایان ذاتا توانایی خوبی در شناسایی موقعیت ‌ها دارند و از آن‌ها برای شارژ مجدد خود به بهترین شکل استفاده می‌ کنند.

پس لطفا به توصیه روان شناسان گوش کنید و برای اینکه همسر و مادر سالمی باشید، بدون عذاب وجدان، هرازگاهی برای خودتان وقت بگذارید و تجدید قوا کنید.

یادتان باشد افزایش تستوسترون همسرتان وظیفه شما نیست و فقط می‌ توانید برای رسیدن به هدفش به او کمک کنید. شما موظف اید اکسی توسین خود را تأمین کنید و نقش همسرتان در این میان فقط ۱۰درصد است!

پس این بار که همسرتان را خسته و بی حوصله جلوی تلویزیون دیدید، نه عذاب وجدان بگیرید و نه ناراحت و نگران شوید؛ فقط صبر کنید تا دوباره شارژ شود!

برگرفته شده از :آفتاب

مطلب بالا در حوزه خانواده و زناشویی و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۹ June 2016 | 2:33 pm منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

ثبت آگهی رایگان خرید و فروش موبایل
-------------------------------------------

راستی! برای دریافت مطالب وردپرسی در کانال تلگرام فایل دانلودر عضو شوید.

فایل دانلودر
این سایت حاصل ترکیب چند وبگاه مختلفه! سایت گنجینه، خبرینه و ایرونیا با هم ادغام شدن و فایل دانلودر رو تشکیل دادن! بیش از 16 هزار مطلب تو زمینه‌های گوناگون و متنوع؛ از سرگرمی و تفریحی بگیرید تا محصولات دانلودشدنی و قالب و افزونه وردپرس و اسکریپت و مطالب آموزشی و...

با ثبت نام تو خبرنامه فایل دانلودر، هر رو مطالب ما رو تو ایمیل‌تون دریافت کنید.

توجه: پس از ثبت ایمیل حتما وارد اینباکس ایمیل خود شده و روی لینک فعالسازی در ایمیلی که از طرف ما ارسال شده کلیک کنید(راستی ما اسپم ارسال نخواهیم کرد).

پیشنهاد ما

در حال حاضر امکان ارسال نظر وجود نداره.