۴ خاصیت درمانی عدس

به گزارش فایل دانلودر و به نقل از جام جم سرا ، به گفته کارشناسان تغذیه، عدس یکی از بهترین راه ‌های تأمین پروتئین کم چربی برای بدن ماست که سرشار از مواد معدنی، ویتامین ‌ها، آنتی اکسیدان و فیبر است و خوردن روزانه آن می‌ تواند به تقویت و بهبود قوای جسمانی ما منجر شود.

روزنامه مصری «الیوم السابع»، روز یکشنبه ۲۷ مارس در مقاله ای به شرح خواص درمانی حبوبات بطور عام و عدس بطور خاص، پرداخت و تأکید کرد که بخاطر هضم آسان و آهن و پروتئین عدس، خوردن روزانه آن به عملکرد بدن کمک می‌ کند و جلوی بیماری ‌های عفونی را می‌ گیرد.

در این گزارش ۴ خاصیت درمانی عدس که بصورت روزانه خورده شود، آمده است:

۱- عدس بهترین منبع پروتئین است که کلسترول مضر مانند گوشت قرمز ندارد، و به همین دلیل باعث مرگ ناشی از سرطان و بیماری قلبی نمی‌شود.

۲- فیبر موجود در عدس هضم غذا را آسان می‌ کند، و جلوی یبوست را می‌ گیرد و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می‌ دهد.

۳- عدس بخاطر مقادیر زیاد فولیک اسید و منیزیوم قلب را تقویت می‌ کند، کار رگها را آسان کرده و جلوی بیماریهای قلبی را می‌ گیرد و جریان خون را بهبود می‌ بخشد.

۴- خورد روزانه یک فنجان عدس آهن بدن را تأمین می‌ کند، خطر کم خونی را کاهش می‌ دهد، و باعث تقویت تمرکز می‌‌شود.

مطلب بالا در حوزه سلامت، تغذیه و تناسب اندام و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۳۱ March 2016 | 6:30 pm منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

ثبت آگهی رایگان خرید و فروش موبایل
-------------------------------------------

راستی! برای دریافت مطالب وردپرسی در کانال تلگرام فایل دانلودر عضو شوید.

فایل دانلودر
این سایت حاصل ترکیب چند وبگاه مختلفه! سایت گنجینه، خبرینه و ایرونیا با هم ادغام شدن و فایل دانلودر رو تشکیل دادن! بیش از 16 هزار مطلب تو زمینه‌های گوناگون و متنوع؛ از سرگرمی و تفریحی بگیرید تا محصولات دانلودشدنی و قالب و افزونه وردپرس و اسکریپت و مطالب آموزشی و...

با ثبت نام تو خبرنامه فایل دانلودر، هر رو مطالب ما رو تو ایمیل‌تون دریافت کنید.

توجه: پس از ثبت ایمیل حتما وارد اینباکس ایمیل خود شده و روی لینک فعالسازی در ایمیلی که از طرف ما ارسال شده کلیک کنید(راستی ما اسپم ارسال نخواهیم کرد).

پیشنهاد ما

در حال حاضر امکان ارسال نظر وجود نداره.