۴ خاصیت درمانی عدس

به گزارش فایل دانلودر و به نقل از جام جم سرا ، به گفته کارشناسان تغذیه، عدس یکی از بهترین راه ‌های تأمین پروتئین کم چربی برای بدن ماست که سرشار از مواد معدنی، ویتامین ‌ها، آنتی اکسیدان و فیبر است و خوردن روزانه آن می‌ تواند به تقویت و بهبود قوای جسمانی ما منجر شود.

روزنامه مصری «الیوم السابع»، روز یکشنبه ۲۷ مارس در مقاله ای به شرح خواص درمانی حبوبات بطور عام و عدس بطور خاص، پرداخت و تأکید کرد که بخاطر هضم آسان و آهن و پروتئین عدس، خوردن روزانه آن به عملکرد بدن کمک می‌ کند و جلوی بیماری ‌های عفونی را می‌ گیرد.

در این گزارش ۴ خاصیت درمانی عدس که بصورت روزانه خورده شود، آمده است:

۱- عدس بهترین منبع پروتئین است که کلسترول مضر مانند گوشت قرمز ندارد، و به همین دلیل باعث مرگ ناشی از سرطان و بیماری قلبی نمی‌شود.

۲- فیبر موجود در عدس هضم غذا را آسان می‌ کند، و جلوی یبوست را می‌ گیرد و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می‌ دهد.

۳- عدس بخاطر مقادیر زیاد فولیک اسید و منیزیوم قلب را تقویت می‌ کند، کار رگها را آسان کرده و جلوی بیماریهای قلبی را می‌ گیرد و جریان خون را بهبود می‌ بخشد.

۴- خورد روزانه یک فنجان عدس آهن بدن را تأمین می‌ کند، خطر کم خونی را کاهش می‌ دهد، و باعث تقویت تمرکز می‌‌شود.

مطلب بالا در حوزه سلامت، تغذیه و تناسب اندام و در این آدرس اینترنتی در تاریخ ۳۱ March 2016 | 6:30 pm منتشر شده و گروه اینترنتی فایل دانلودر آن را بازنشر کرده است.

ثبت آگهی رایگان خرید و فروش موبایل
-------------------------------------------

راستی! برای دریافت مطالب وردپرسی در کانال تلگرام فایل دانلودر عضو شوید.

فایل دانلودر
این سایت حاصل ترکیب چند وبگاه مختلفه! سایت گنجینه، خبرینه و ایرونیا با هم ادغام شدن و فایل دانلودر رو تشکیل دادن! بیش از 16 هزار مطلب تو زمینه‌های گوناگون و متنوع؛ از سرگرمی و تفریحی بگیرید تا محصولات دانلودشدنی و قالب و افزونه وردپرس و اسکریپت و مطالب آموزشی و...

با ثبت نام تو خبرنامه فایل دانلودر، هر رو مطالب ما رو تو ایمیل‌تون دریافت کنید.

توجه: پس از ثبت ایمیل حتما وارد اینباکس ایمیل خود شده و روی لینک فعالسازی در ایمیلی که از طرف ما ارسال شده کلیک کنید(راستی ما اسپم ارسال نخواهیم کرد).

پیشنهاد ما
آیا می‌دانید؟آیا می‌دانید؟ ۱۰ شهر ۸۷

در حال حاضر امکان ارسال نظر وجود نداره.